Вариантов масса! Это овощные пюре (кабачок, цветная капуста, картофель, морковь, кольраби, шпинат, сельдерей, белокочанная капуста, свекла, тыква), супы-пюре, каши, мясные пюре.
4,5-5 месяцев - пюре из кабачков, из кабачков с корнем петрушки, из картофеля, из цветной капусты, из моркови, из тыквы (только осторожно может вызывать аллергию), и смешанные пюре - морковь и яблоко, тыква и яблоко, цветная капуста и кабачок, кабачки с морковью и рисом, картофель и кабачок и т.д.).
Спустя 3-4 недели после ввода овощного прикорма вводят в рацион малыша каши - овсянка, гречка, рис.
6 месяцев - пюре-ассорти, из сельдерея с кабачком и рисом, из сельдерея с картофелем и морковью. Не стоит забывать о твороге!
Также можно вводить с 6,5-7 месяцев овощные супы-пюре - суп из кабачков на геркулесовом отваре, морковный суп на рисовом отваре, картофельный суп-пюре, суп из овощей, таких как картофель, морковь, цветная капуста.
7 месяцев - пюре из шпината, из шпината с картофелем, из кольраби с морковью, из зеленого горошка с морковью или с цветной капустой (горошек только свежий!).
8-10 месяцев - пюре из белокочанной капусты с морковью, или с кабачком, из картофеля с морковью и луком, из стручковой фасоли с морковью. Также супы овощные с добавлением риса, гречки, геркулеса. Можно делать щи со свежей капустой.
Приблизительно с 8-9 месяцев вводятся мясные пюрешки (кролик, индейка, нежирная говядина, а лучше вырезка телятины).
10-11 месяцев - пюре из свеклы, свекольная икра (свекла слабит!), из брюссельской капусты, ассорти с добавлением чеснока, приготовленная самой кабачковая икра с 11 мес. или ближе к 1 году. Манная каша - после 10 месяцев, молочные супы, пудинги, фрикадельки и паровые котлетки, рыба. Супы на мясном бульоне и с мясом в 10,5-11 месяцев.
11-12 месяцев - можно готовить паровой омлет.