Витаминизируйтесь - та же аскорбинка, лимоны. Если не стесняетесь на работу так ходить - то чеснок хорошо защищает.
Если не готовы носить на работе маску, смазывайте слизистую носа чем-то жирным, найдите подходящую мазь или даже маслом. И повторяйте, когда впитывается.
Почаще проветривайте, просите болеющих погулять немного и впускайте свежий воздух.
Да, конечно, существует.
И очень важно при первых признаках этого недуга не пожалеть сил для того, чтобы остановить рост так называемой "костчоки"
У девушек главной и самой частой причиной является поперечное плоскостопие. Именно поперечное. Провериться можно на плантоскопе, т.е на своего рода стеклянной скамеечке с подсветкой и зеркалом снизу. Если есть поперечное плоскостопие, то есть нет правильного переднего свода стопы в виде своего рода "арки", то необходимы стельки, или полутельки. Можно подобрать из готовых, а лучше на заказ.
Кроме того, развитию "косточки" способствует искривление большого пальца кнаружи. Чтобы его предотвратить не следует носить обувь с зауженными носами, а также высокий каблук.
Важнейшим упражнением от "косточек" является упражнение сгибать-разгибать пальцы, как будто в кулак.
Почитайте ответ на вопрос
Как вылечить косточку но ноге?
и ссылки, которые даны в этом ответе
Взрослым можно употреблять эту БАД.
Дозы только нужны другие, ну хотя бы в два раза больше, чем ребенку.
Если ориентироваться по витамину А, то его, кажется 3300ЕД взрослому в день
профилактическая доза.
Общеукрепляющее, антиоксидант и др. Как рыбий жир витаминизированный. Рыбий жир получают из морских тресковых рыб, здесь сырье может быть другое.
Я думаю, что пить чай с мятой часто нельзя, смотря конечно, какой период вы пьете, но желательно делать перерыв. Чай с мятой - это хорошо, так как мята - одна из наиболее часто употребляемых трав, обладает успокаивающим, антибактериальным, антивирусным, антиаллергенным действием. Также чай с мятой пьют от головной боли, от бессонницы и при других нарушениях со сном. Недостаток чая с мятой - рефлюкс и нарушение работы почек. Так как мята обладает успокаивающим действием, она может тормозить функцию почек.
В употреблении чая есть моменты, когда он становится практически ядом. Если внимательно вникнуть, можно сделать вывод - слишком много чая пить, всё-таки, вредно. Ну, например:
- Вредно пить чай сразу после пробуждения, натощак. Медики утверждают, что он снижает количество желчи и кислоты в желудке, и способствует подавлению секреции желудочного сока. Это же касается и пития чая сразу же после еды. Должно пройти с пол часа.
- Нельзя пить очень горячий чай. Оптимальная температура - 56 градусов, не более. Горячий вреден для слизистой и в желудке могут образоваться рубцы.
- Чай не рекомендуется слишком долго заваривать, поскольку при этом в нём разрушаются все витамины, аминокислоты и антиоксиданты. Соответственно, не нужно пить очень крепкий чай.
- Несколько раз использовать одну и ту же заварку также не стоит. Для многократного заваривания подходит только пуэр и улун. Остальные - чёрный завариваем 1-2 раза; зелёный - 3-4 раза не более.
- Вчерашний чай - это ЯД для организма.
Если соблюсти все эти правила, то вряд ли будет выпито более 5 чашек чая в день.