Эта уникальная методика позволяет самостоятельно, с помощью регулирования своей ци, сращивать сломанные кости. Она подтверждена исследованиями, показывающими положительный результат уже после 10–12 дней (естественно, после совмещения перелома).
- Расслабление
Займите положение сидя или стоя, в зависимости от физического состояния и характера заболевания. Необходимо полностью расслабиться, дышать естественно, избавиться от посторонних мыслей и погрузиться в состояние покоя. Затем в течение 5 минут выполняйте волнообразные медленные движения телом, подобно личинке, сбрасывающей панцирь куколки.
- Удаление отрицательной ци
Для занятий наиболее подходит время с 5 до 6 часов утра. Необходимо выбрать тихое живописное место. Приняв удобную позу и выполнив первое упражнение, медленно поднимите руки к макушке, соедините ладони и опустите их к лицу. Разнимите ладони, ладонью правой руки, повернутой вверх, вбирайте «небесную энергию», ладонью левой руки, повернутой вниз – энергию земли. Затем, соединив руки, наложите их на нижний даньтянь (область ниже пупка).
Во время вдоха представьте, что все поры вашего тела раскрываются и впитывают космическую положительную ци, лучи белого света непрерывным потоком устремляются внутрь вашего тела. Во время выдоха представьте, что точки юнцюань на подошвах ног раскрываются и отрицательная ци уходит в землю. Через 15 минут после начала упражнения представьте следующую картину: луч белого света, идущий из космоса, проникает в верхнюю половину вашего тела и поступает в даньтянь. Поместив сложенные кисти рук на нижнюю часть живота, завершите выполнение упражнения.
Вот только кальциевую диету и лечебную физкультуру с приемами интеллектуальных упражнений никто не отменял)))))
