Question

Можно ли вкушать Сою килограммами или нельзя? Почему?

Answer 1

Соя - дешевый растительный белок, при выращивании растение используется полностью, плюс оно обогащает почву, ее очень выгодно выращивать.

Соя не имеет своего вкуса и приобретает вкус любого сопутствующего продукта. По содержанию белка стоит на пятом месте.

Но даже если есть сою под видом мяса, не стоит забывать, что это растительный белок, то есть он не содержит полного комплекта незаменимых аминокислот. Поэтому полностью исключать животный белок нельзя или в аптеке нужно покупать добавки.

Килограммами можно. Китайцы именно так и питаются. У них соя продается в сотнях разных видов - жареная, вареная, сладкая, соленая, фаршированая, конфеты, соусы, мороженое и т.д. Китайцев много, а кормить нужно всех.

Но мы не китайцы, поэтому полезнее есть чечевицу и фасоль, даже наш родной горох полезнее сои.

Answer 2

Во всем важна мера. Если есть сою килограммами, будет больше вреда, чем пользы. Особенно нельзя много есть сои мужчинам, так как в ней много растительных фитогормонов, по своей структуре напоминающих женские гормоны. И если в рационе мужчин будет много сои, то это пагубно подействует на мужское здоровье. А для женщин соя принесет благо. Так, под ее влиянием происходит улучшение состояния кожи и волос, одного из показателей женской молодости и красоты.

Answer 3

Что угодно может нанести вред, если переесть этого продукта. Попробуйте съесть килограмм хлеба, и вам будет плохо. Соя не слишком вредный продукт, но и не самый полезный. Вообще нет такого продукта, который можно есть только один и исключить все остальные. И при этом получать всё необходимое. Да, есть в сое полезные вещества, но не хватает других ценных витаминов и минералов.