У каждой звезды свой секрет красоты и стройного тела. Например, супермодель Каролина Куркова два раза в неделю питается только фруктами и овощами, пьет сок. И выглядит потрясающе.
Мадонна питается по своей схеме, в которой придерживается баланса белков, жиров, углеводов 30:30:40. Ест мясо птицы, телятину, говядину, но порция должна быть размером с кулак. Кроме того, она проводит по три часа в спортзале.
У Николь Кидман разработана своя диета. В нее входят травы всевозможные - базилик, петрушка, укроп, зеленый лук, рукола. Так же в диету включены молочные продукты жирностью не меньше 5%, но употребляются они в минимальных количествах.
Руслана Писанка из тех, кто склонен к полноте с самого детства, кому трудиться над этим всю жизнь, сдерживая себя.
Перепробовав разные диеты, Писанка считает, что худеть надо серьезно, то есть медленно и целенаправленно. Тогда вес точно сохранится.
Руслана долго настраивалась психологически на этот подвиг.
У нее свой метод: она хорошо завтракает и обедает в 14 часов. Вместо полдника и ужина она пила воду без газа. Получалась каждодневная разгрузка. За четыре месяца она потеряла 20 килограммов, а потом еще больше. Всего 30 кг.
Руслана старалась питаться полноценно и сбалансированно, но исключила картошку, йогурты, майонез и жирные продукты, но не отказывала себе в конфетах и пирожных, естественно, до обеда.
Сначала было трудно, постоянно хотелось есть, но потом организм привык к такому режиму питания и результат порадовал.
Руслана сделала для себя очень правильный вывод: медленное похудение самое устойчивое.
Руслана советует чаще танцевать и плавать.
Милочка, если хотите похудеть, ешься голой и перед зеркалом! Знаменитая фраза Раневской)
Нет, не верю. Часто это бывает развод даже без их ведома, но и они бывает вешают нам лапшу на уши насчёт кефирной диеты, яблочных дней и прочее. Многие из них просто не склонны к полноте,соблюдают правильный пищевой режим, занимаются физическими упражнениями. А те, кто имеет лишний вес, лечатся в клиниках, у диетологов, с помощью медицинских препаратов.
Конечно Аллу Борисовну стимулируют все молодеющие мужья худеть или хотя бы держать себя на определенном уровне. Мы верим тому, что пишут в прессе или в интернете. Возможно, что она похудела, но не 51 же килограмм. Если бы такой эффект сыграл активированный уголь, то женщины его весь бы раскупили.А вообще кто видел Пугачеву после похудения вживую. В интернете или в прессе можно нарисовать все что угодно. Если она весила 80-90 кг, то сейчас она должна весить 30-40 кг. Мне кажется, что это просто создается ажиотаж и похудение на 5-10 кг преподносят как 50.
