Стресс на работе помогает в том случае, когда быстро надо выполнить сложный и ответственный вид работ. Во время стресса обостряются все органы восприятия, появляются новые идеи, начинаешь понимать смысл проекта.
Стресс на рабочем месте требует умений удерживать себя в работоспособном тонусе.
Польза от стресса в том, что зная его причины, можно им эффективно управлять.
Чаще всего стресс на работе может возникнуть из-за отсутствия поддержки от сослуживцев и неоднозначные требования к работе со стороны руководства.
Другая причина стресса - общение с клиентами, которые выдвигают сложные требования.
Конечно пойдёт. Но на пользу человека, только как работника, если он незаменим и кроме него его срочную работу выполнить никто не сможет. Начальство конечно такую самоотверженность заценит, но для виду (после того как работа будет исполнена) конечно поахает, даже вроде как осудит и естественно отправит домой лечиться.При этом сам шеф конечно встречаться с бацилоносителем не захочет, передаст всю свою "озабоченность" только по телефону или в лучшем случае через секретаршу в маске.
Ну и конечно, этот "подвиг" нормальным начальником будет учтён при распределении премиальных за месяц, квартал и даже год. Да и на просьбы "героя" (если они не особо нахальные) положительные ответы будут гарантированы какой то небольшой период.
Что касается здоровья фигуранта и возможных осложнений, то это - его личное дело. Но если он не выйдет на работу в случае аврала (при нормальной ситуации никто не заметит даже), то это ему запомнится и надолго.
Рабочая неделя начинается с правильного отдыха на выходных днях. Отдохнувший человек будет в лучшей форме, и потому сделайте всё возможное, чтобы предельно отдохнуть.
Теперь начинаем работать. Обычно рабочая неделя начинается в понедельник. Забудьте про извечное "понедельник - день тяжёлый". Пусть этот день станет трамплином для всех остальных дней. В понедельник всё делайте спокойно, планируя и ведя активную подготовку к основной работе. Не хватайтесь за всё сразу.
Если есть желание - составляйте план на начало недели. И пусть именно первые рабочие дни станут самыми продуктивными, так как ещё есть силы; и не надо оставлять важные дела на пятницу.
А вот более конкретные пункты начала рабочей недели:
- Вовремя встать и позавтракать. Если в первый день недели опоздать на работу, уже будет подпорчено настроение.
- В понедельник не нагружать себя тяжёлыми делами по дому, перенести их на последние рабочие дни.
- Ещё лучше - составить на неделю приблизительный план всех домашних забот-хлопот-мероприятий.
- В понедельник вечером обязательно оставить хотя бы немного времени на просмотр телевизора, компьютера или прослушивание радио. Впрочем, для любого приятного занятия. Чтобы окончательно перебороть стереотип о "тяжёлом понедельнике".
<hr />
Если только для перекуса, то можете взять пирожки, булочки или блины (можно фаршированные).
Если перекусом вы называете обед, то лучше брать что-то существенное. Самое лучшее, купите контейнер и носите его с собой на работу. Там должен быть обязательно суп, второе и чай (компот, молоко...).
Здоровье надо беречь, а не перебиваться кусками.
Свободный график полезен потому что ты можешь организовать свой режим труда и отдыха так как удобно тебе. Ты можешь найти время для дел, которые необходимо сделать днем. А также позаниматься ребенком:отвести, забрать из школы, отвести в кружок, врачу и т.д. Но со свободным графиком нужно иметь строгую самодисциплину. Иначе время на саму работу может не найтись.
