Для начала взять себя в руки и не дать вашему гневу выплеснуться на окружающих.Последствия могут быть неисправимыми.Попробуйте ,сжав кулаки и сосчитав до десяти,привести свои мысли в порядок.Или набрав полные лёгкие воздуха, резко выдохнуть,как-будто выплеснув свой гнев с воздухом.Так же помогает стакан воды-выпить мелкими глоточками.Пока вы пьёте, ваш разум расставляет всё по своим полочкам и вы успокаиваетесь.
Если вы на рабочем месте-тут уж,хочешь-не хочешь,а сдерживать себя обязательно.Но если вы дома-вы можете дать волю своим чувствам: например,поколотите подушку или разбейте посудину,которую не жалко.Учёные доказали,что лучше так выплёскивать негатив,чем копить его в душе.
Если накопился эмоциональный негатив, то выплеснуть его можно в двигательной активности: начать мыть посуду, полы, окна. Или еще вариант: тут же выйти на улицу и пройтись быстрым шагом, пробежаться, сесть на велосипед и проехаться с ветерком.На мой взгляд, поможет снять негатив также принятие душа с чередованием холодной- горячей-холодной воды.Вода вообще великий целитель не только тела, но и души. Вода смывает негативную энергию чужого влияния и помогает освободиться от собственного накопленного негатива, расслабляя тело и врачуя душу.
А если есть рядом озеро или речка, то... благодать!
Да, это действительно помогает. Но учтите, что "выругаться" нужно не на живого человека, а впустую! Например, пойдите в лес или безлюдное место, где просто на весь мир кричите, выплёскивайте свою боль, бросайтесь камнями изо всей силы вдаль или возьмите с собой пару тарелок и разбейте их изо всего маху! (только потом заберите, дабы не оставлять их там и не замусоривать лес). Этот метод рекомендуют даже психологи. Но, повторюсь, Вы не должны так делать перед человеком или на человека. Таким образом, Вы просто передадите боль и эмоции, переживания другому человеку. А так нельзя. Нужно это всё отдавать в пропасть.
Мне кажется, все зависит от самой девушки, от ее ума, изобретательности, степени гнева и от ситуации. Если, допустим, этот гнев связан с отношениями, то тут девушка может как просто накричать, так и все может закончиться банальным битьем посуды или порчей вещей (это я не про магию), например разрезать джинсы или порвать футболку, хотя может и к колдунье какой-нибудь пойти.
Если же девушка очень мстительная, то она может не показать своего гнева, а просто отомстить более жестоко в будущем.
Психическое состояние влияет так же, если девушка еще и неуравновешенная, то тут и предугадать трудно, что ей взбредет в голову, может и с ножом накинуться и со сковородой, а может и просто зарыдать.
Одним словом, девушки эмоциональнее парней поэтому можно ждать чего угодно.
Обычное физическое явление, любое исходное после колебания стремиться вернутся в изначальное состояние, поэтому если вы "взлетели" от радости то "спуститесь" к исходному состоянию, но из-за того что человек сравнивает всё по наивысшему показателю своё нормальное состояние вы сравните с пиком подъёма что собственно и покажется вам горестным. Точно так же и с падением, когда начнёте сравнивать своё нормальное состояние в формате "супер ху"во" с пиком падения настроение поднимется. Может быть имелось ввиду это, но мнения такого от учёных я тоже не слышал, а описанное выше частично притянутая за уши теория.
