Начнем с такого вопроса - кто Вам поставил такой диагноз?
Если Вы сами, то стоило почитать про эту болезнь, то есть синдром.
Первым делом при определении такого диагноза рекомендуется отмести другие серьезные диагнозы, которые тоже вызывают быструю усталость.
Это - диабет, заболевания щитовидной железы или некоторые болезни, связанные с нарушением обмена веществ.
Необходимая консультация с врачом и необходимые анализы, чтобы убедиться, что перечисленных заболеваний у Вас нет - это в первую очередь!
Понимаю, как в таком состоянии трудно пойти к врачу или сдавать анализы. Всё утомляет.
Поэтому можно начать сразу с поднятия сил для необходимого обследования и лечения.
Что помогает во всех этих случаях, а особенно в случае хронической усталости?
Это полностью исключить из рациона питания сахар, всё сладости, булку, макароны..., то есть углеводы. И обязательно пить кефир, хотя бы один стакан в день.
Для чего это нужно?
Синдром хронической усталости возникает от избыточного скопления в человеке дрожжевых бактерий, которые при разложении выделяют токсины от которых у Вас пропадают силы.
Питаются эти бактерии сладким, сахаром и углеводами. Не будет питания, они начнут погибать.
Не стоит забывать, что внутри Вас будет образовываться пустое место, освобожденное от дрожжевых бактерий. Поэтому надо способствовать развитию нормальной кишечной флоры. Для этого и нужен кефир.
Уже через неделю такого жесткого лечения Вы почувствуете прилив сил.
Не бросайте диету и кефир. Это надо делать в течение 3-х месяцев. Только за это время все дрожжевые бактерии погибнут и не будет новых.
Когда станете чувствовать себя лучше, то обязательно обратитесь к врачу и сделайте обследования на диабет и щитовидную железу.
Я просто знаю по своему опыту. У меня тоже не могли ничего обнаружить, пока не достал меня этот самый синдром. Я прочитала книгу про него и придерживалась вышеуказанной диеты. Правда был срыв через неделю. Думала, что и так всё наладилось. Но как только стала есть сладкое, то вся моя усталость опять вернулась. Пришлось выдержать все три месяца.
Потом врачи обнаружили у меня диабет, который был с детства, но который не могли обнаружить без специальных анализов на него.
То, что я была на диете и на кефире не только помогло мне восстановить силы, но и спасло меня от быстро прогрессирующего диабета.
Желаю Вам продержаться на диете без сладкого и избавиться от синдрома. И еще, чтобы у Вас не обнаружилось никаких серьезных заболеваний.
