Алкоголь
Алкоголь не является антидепрессантом. Наоборот, по своей форме воздействия на организм человека - это депрессант. И чем больше, точнее продолжительней, его применяешь, тем больше накатывает депрессия. Может для кого-то и является нормой расслабления напиться до скотского состояния. Для меня хороший алкоголь в небольших количествах является не антидепрессантом, а дополнением к хорошему ужину в приятной компании. И именно компания и общение являются средством от депрессии и эмоциональной усталости, но никак не алкоголь.
Сигареты
Сигареты помогают расслабиться только на начальном этапе употребления данного средства, пока организм еще не насытился никотином. При затяжке успокаиваешься, начинает кружить голову, получается непродолжительное состоянии эйфории. Но это длится недолго.
Потом курение становится не более, чем вредная привычка, способ устранить никотиновый голод. Почему заядлый курильщик курит? Снять стресс, расслабиться, передохнуть? Неа. Он испытывает голод! Не потому, что человеку это надо, а потому, что организм начинает ломать без дозы. И эта зависимость тоже приводит к стрессу, никак не расслабляет.
Лекарства
Лечить депрессию лекарством - путь в болото уныния. Не очень силен в фармакологическом действии препаратов, но суть следующая:
Приходилось общаться с человеком, который сидел на сильных антидепрессантах после трагедии. Это овощ. ЦНС притуплена настолько, что человек начинает путать реальность и нереальность, сбиваться в суждениях. Потом перевели на более легкие. Стало отпускать, но головушку поправлять приходилось. Труд, общение с друзьями и родственниками постепенно вывели из депрессии. А появившийся внук дал новый смысл жизни и силы.
<hr />
В итоге, алкоголь, сигареты или лекарства - это выход сиюминутный, на один вечерок, когда взгрустнулось. Для постоянного применения не подходят, так как только усугубляют ситуацию.
К сожалению, нельзя погрузиться в виртуальную реальность и жить в совершенном мире, где нет проблем. Поэтому выход - делать настоящую окружающую реальность более радостной и пригодной для комфортной жизни без стрессов.
Самый лучший выход, на мой взгляд, - общение с приятными людьми, увлечения, музыка и прогулки на свежем воздухе. Тогда и депрессия не страшна, а дорогой алкоголь, сигареты и лекарства не нужны.
И смотреть на жизнь надо в "мажоре".
Одна и та же ситуация на примере песенки из сериала "Кухня"