Я пробовала кофе и с лимоном и с коньяком и сливками и молоком и сахаром и без сахара. Так вот сделала вывод для себя, на вкус и цвет - друзей нет!!!
В обоих направлениях.
Сначала в одну сторону, потом в другую.
Чтобы сахар быстрее растворился.
Скажу по себе.Кофе не пью уже года полтора. Пил умеренно никогда не злоупотреблял, выпил в жаркий день растворимый без сахара, разбавил в холодной воде чуток что бы просто вода цвет поменяла... через минут 20 давление поднялось так что я мозгами в космос улетел. Просто прилег и думал все уже, но нет отпустило.После этого боюсь пить кофе.БЫли случаи что после 2 кружек на работе еду в автобусе домой и рука немела или челюсь немела, так что думю не очень то и полезно.На счет сахара так люди вообще в истории человечества никогда его не применяли и не вкушали в чистом виде или в чем то разбовляя.Это как пить молоко , оно ведь по природе сделано так чтобы кормить еще не созревшихся теленков или кох или овечек , а не что бы человек доил их и пил потому и непереносимость лактозы у взрослых более здорово чем принятие таковой в организм без последствий. Сейчас балуюсь чаем с медом иногда. А так узвары шиповника)
Доброго вечера! Я бы сказал так - пить чай или кофе без сахара не просто можно, а даже нужно. Лучше вместо сахара добавлять мед или в прикуску с шоколадом или с какой-нибудь конфетой. Дело в том, что сахар содержится во многих продуктах, в хлебе, соке и так далее. Если пить все время чай с тремя, скажем, ложками сахара, да ещё и несколько раз в день и подсчитать сколько употребляется при этом сахара в общем, то выйдет, что норма потребления будет превышена в несколько раз. Чего ж потом удивляться - почему появляются проблемы у организма с сахаром.
Я вообще сахар в кофе не кладу. Считаю это бесполезная добавка к этому напитку, то, что уровень кофеина он снижает - это неправда. Если боитесь кофеина замените натуральный кофе на напиток из цикория. Полезно и почти также вкусно.