Прежде всего, хочу поддержать ваше стремление! Английский язык - это отлично! Тренируется память, логика, на работе нужен, в поездках, да и просто посмотреть на нем фильмы и мультики приятно.
Если до декрета у вас был уровень Intermediate, то основную массу несложной грамматики и довольно приличное количество лексики для общения на базовые темы вы уже освоили. Теперь хорошо бы вам поизучать его с кем-то, не ниже этого же уровня Intermediate. Можно найти кого-нибудь для переписки. Есть отличный сервис чат-рулетка, можно найти англоговорящих людей и поболтать в любое удобное для вас время. Так вы быстро освежите знания в голове, повысите беглость речи, улучшите умение понимать на слух, а также потренируетесь письменно. Дальше нужно будет просто регулярно изучать новые материалы, набирать новую лексику и тренироваться в грамматике, писать небольшие сочинения на разные темы. Зарегистрируйтесь на сайте программы LinguaLeo, отличная вещь! Сами настроите себе словарь нужного уровня, также там много видео, аудио и текстовых материалов, есть разбивка по уровням языка: простой, средний и продвинутый. Пользуйтесь онлайн-базой произношений Forvo - там всегда можно послушать, как произносят новое слово носители языка. Ибо нет ничего хуже, чем неверно заучить слово, а потом мучительно себя переучивать.
Чего НЕ стоит делать в вашей ситуации, так это:
- Изучать материалы на 1 уровень ниже - Pre-Intermediate. Даже не читайте такие учебники, будет регресс!
- Переживать, что вы что-то забыли или будете знать язык хуже собеседника. Небольшой стресс при общении только ускоряет прогресс и желание поскорее найти и выучить незнакомое слово.
- Заниматься только чтением текстов, упражнениями по грамматике и тестами, игнорируя видео и аудиоматериалы. Если уже был уровень Intermediate, вам нужно срочно начинать смотреть различные передачи, интервью, хотя бы на Ютубе. Можно посмотреть на английском "Санта-Барбару", "Как я встретил вашу маму", диснеевские полнометражные мультфильмы. Есть Teds Talks. Для начала с субтитрами.
- Зазубривать правила. Это скучно и монотонно, мозг такое быстро забывает, особенно если учить язык в зрелом возрасте. Лучше посмотреть 5 интересных видео, встретить в них всех одно и то же новое слово или правило, и тогда оно выучится само, незаметно, подсознательно и отлично закрепится в памяти.
И все получится! Успехов!