Почитать на эту тему очень много интересных умных книг написано, с анализом, причинами происходящего. Как побороть склонность к пессимизму. Ведь можно наступив в лужу улыбнуться и пойти дальше, а можно, переживать, надумывать себе кучу всего, что я неудачник, на меня все везде сваливается, да автобус ушел, да на работе зарплату не подняли. Главное отношение. Так сразу нестанешь оптимистом, нужно работать над собой, своим лицом, мыслями, поведением, даже образом, одеждой. Еще очень помогает общение с оптимистом, заряжаешься его энергией. И вообще почаще находиться в кругу оптимистов, а с пессимистами наоборот стараться общаться меньше. Книги например: понимание себя и других, как убить своего дракона или почему я неудачник, стань хозяйкой своей жизни, в книжном магазине Вам много предложат. В Интернете не знаю, не искала может сейчас тоже много есть, но лучше книгой я не статьями левых авторов. У Дейла Карнеги есть также глава на эту тему. Говорят что и низкая и высокая самооценка опасны для человека. Но высокая самооценка это не опасно, а низкая самооценка опасна, потому что там приходят мысли о самоубийстве, поэтому от нее нужно избавляться, и срочно...Удачи в этом всем кто хочет стать оптимистом!
Лично у меня была такая проблема - со здоровьем все норм, а беременность не наступает, мне инструктор ЛФК посоветовала либо съездить на море, либо купаться чаще в реке, бассейне с мужем, либо дома в ванне...я, конечно, ей особенно не поверила, но купила абонемент в бассейн. В течение месяца мы с мужем ходили купаться 1-2 раза в неделю и наступила беременность. Вот так! Скорее всего вода снимает напряжение, заряжает положительными эмоциями, в бассейне хмурых лиц нет...
У меня подруга работает психиатром. И она мне сказала, что к любому человеку, даже абсолютно здоровому можно подобрать диагноз. Я у нее в справочнике посмотрела - действительно можно. Даже для себя нашла диагноз. Но не стоит воспринимать все так трагично. Потому что все люди уникальны, и если человек ведет себя адекватно, но имеет некоторые особенности поведения, то переживать из-за этого не стоит, и к психиатру отправлять его тоже не надо. Кто-то любит есть несочетаемые между собой блюда, кто-то петь в неожиданных местах - это все особенности характера. А вот если человек действительно ведет себя слишком уж...не могу подобрать даже слов, то тогда конечно.
Вера всегда спасала и выручала человечество на разных отрезках времени. Это дает нам и надежду на что-то лучшее, что-то большее. Вера необходима как воздух, ведь если даже мы не будем верить в свои собственные сили, то какже жить в нашем достаточно жестоком мире?!
Хороший пример приводит Джим Девис в своей книге "Теория притягательности". Если вы считаете, что человек у которого есть оружие более склонен к совершению убийства, то, всвязи с систематической ошибкой согласованности,вы сосредоточите внимание на людях, которые владели оружием и совершили убийство, не беря в расчет людей, у которых это оружие есть, но убийство они не совершали, и совершенно игнорируя группу людей, совершивших убийство не используя оружие.
Еще я подумала о других примерах. Я считаю что русские машины ломаются. И так считают многие. Я объясню себе это утверждение взяв в расчет только русские машины, которые сломались, не думая о тех русских машинах, которые служат верой-правдой, и не думая вообще о том, что иномарки тоже ломаются)))
