Расскажу о своем способе, как утолить голод,хотя такой задачи никогда перед собой не ставлю, просто заметила такой необычный эффект. Когда наступают дни поста,верующие люди обычно стараются особенно усердно выполнять молитвенные правила. Так вот, когда молишься утром и вечером, приходит такая энергия,что особенного аппетита нет.Достаточно съедать совсем немного.Я это заметила и по себе(хотя мне совсем не требуется сбрасывать вес: размер одежды - 42-й, а вес-54 кг.), и по своим близким родственникам. Молитесь искренно,от души, радостно от общения с Высшими силами, и достаточно будет совсем малого количества пищи. Но вот ради только похудения делать этого не стоит, потому что молитвы нужны для спасения души, а не для улучшения своего внешнего вида, хотя существуют определенные молитвы некоторым святым,которые "работают" как раз для этой цели,но читать их нужно только после молитвенных правил.
Выпить стакан воды или зеленого чая. Если чувство голода ложное, то оно быстро пройдет. Жевательная резинка или чистка зубов также избавляет от чувства голода. Запахи корицы, кофе, ванили, гыоздики избавят от тяги к сладкому.
Положительные эмоции притупляют чувство голода, а негативные приводят к тому; что человеку хочется съесть что-нибудь вкусненькое. Общее удовлетворение от жизни и самодостаточность позволяет есть меньше.
Нет обращать внимание стоит, ведь это ваш организм, и кроме вас о нем никто не позаботится :)
Я не буду писать вам советы по поводу того что бы вы сдали анализы, это ваше дело.
Но могу посоветовать одно, попробуйте кушать меньшими порциями, и за некоторое время желудок уменьшится, и вам будет меньше хотеться кушать :) Мне помогает, особенно после праздников :(
Никотин, является стимулятором н-холинорецепторов, возбуждение которых способствуют угнетению функций желудочно-кишечного тракта. Однако, возникновение чувства голода зависит не от его функции, а от уровня глюкозы в крови, а на этот фактор никотин не влияет, так что чувство голода не подавляет.
Сила "желания" сильнее силы "страха" - если человек по-настоящему желает чего-то добиться или заполучить - он преодолеет "страх". Но, сильнее чувств желаний - это чувство веры.
Поэтому, можно сказать: - сила желания сильнее силы страха, но, нет ничего сильнее силы веры.
Если человек верит, он испытывает самые искренние чувства, также как если человек любит. И, никакое искреннее чувство "голода" не сравнится и близко с такой взаимосвязью - Вера-Надежда-Любовь, что в каждой по отдельности имеются самые искренние чувства на свете.
Поэтому если человек верит в светлое - в добро и любовь, верит в Бога, верит в себя не испытывая сомнения - человек непобедим. И, по сути счастлив.