Question

Как избавиться от чувства бесполезности при потере работы?

Каждый раз когда у меня нет работы, я чувствую себя бесполезной, меня это угнетает. Особенно сейчас, когда в стране такая ситуация и с работой непросто, вынуждена сидеть пока дома, но это чувство не покидает уже который день.

Answer 1

Ну вам не нужно беспокоится,потому как вы обязательно найдете работу,ибо при любом кризисе есть работа.Не всегда даже за деньги,ведь когда то были 90-е годы 20 века когда в стране был кризис(я тогда только родился,но родители помнят об этом и рассказывали и рассказывают о тех временах).Кстати говоря молодой возраст дает нам с вами преимущество перед стариками,ведь мы при любом кризисе и положении все равно полны сил и энергии,и для нас работа найдется даже не переживайте,пусть и не самая престижная но хватит что бы выжить в эти непростые времена.Мои родители к примеру очень сейчас депресуют из своего положения(в возрасте уже,болеют итд а до пенсии еще лет 5,бояться не дожить итд)и говорят когда мы были молоды нам было легче переносить кризис 90-х годов в силу молодости.Не переживайте все образуется.

Answer 2

Чтобы избавиться от чувства бесполезности, нужно вернуть себе чувство полезности. Попробуйте ответить на такие вопросы:

В чем Вы ощущаете свою полезность?

Если нет работы, то где ещё можно получить чувство собственной полезности?

Есть ли дома что-то, что поможет раскрыть свою полезность?

Можете ли Вы быть полезны другим людям из дома?

Можете ли Вы сделать что-то, чтобы быть полезной вне дома и без работы?

Как раскрыть свою полезность для себя, а не для других?

В чем ещё Вы не пытались себя реализовать, чтобы вернуть себе полезность?

Где в Вашем доме место, в котором Вы получаете чувство полезности? Что находится в этом месте? Есть ли ещё подобное место в доме?

Кто способен помочь в поиске чувства полезности? Чем именно он может помочь?

Где можно реализовать освободившееся время и энергию?

В чем для Вас польза данной ситуации? Каким ещё способом можно получить этот полезный результат?

Answer 3

Чувство бесполезности при потере работы вполне закономерно. У одних оно появляется для стимула личной деятельности, у других появляется для повода самобичевания и самоуничижения. Важно определиться к какой категории людей вы себя относите.

Если к первой группе людей, тогда составляйте список потенциальных вакансий, начинайте собирать информацию и пробивайте себе дорогу.

Люди, относящиеся ко второй категории, нуждаются в утешении, сопереживании. Им надо дать время для осознания себя полным ничтожеством и только после этого, с чувством горечи и ожидания отказа, они начнут совершать попытки для поиска работы. Любой отказ будут воспринимать как само собой разумеющееся. И сильно удивятся, когда им предложат вакансию.

Воспринимайте временное отсутствие работы как подарок судьбы и возможность насладиться весной, даже глядя из окна.

Answer 4

Постарайтесь не переживать. Сейчас многие в трудном положении. Особенно те, кто долгое время работал неофициально, а сейчас лишился работы. Им и государство пока не поможет с пособием. Так что , возможно, Вы находитесь ещё не в худшем положении.

Сейчас пройдём пик заболеваемости коронавирусом и постепенно всё начнёт восстанавливаться. Появятся новые и интересные вакансии. Вот тогда и начнёте искать работу по профессии. Потому что сейчас в основном требуются курьеры и уборщицы. Конечно, в большом спросе медицинский персонал. Так что решайте сами нужна ли Вам временная работа или только постоянная и перспективная.

А пока есть время в самоизоляции, лучше готовиться к будущим собеседованиям и проанализировать детально и беспристрастно ситуацию с Вашим увольнением и сделать выводы.