Думаю не ошибусь если скажу что самый легкий химический элемент это- Водород. Этот химический элемент применяется в промышленной технологии, его применяют и в космических ракетах. Не смотря на то что водород очень легкий его считают основой Вселенной.
Почки это такой парный орган , который относится к органам выделительной системы , он построен по типу железы. В чем заключена функция почки - в том, чтобы очищать наш организм от различного рода азотистых продуктов. Форма почки взрослого человека в виде боба , так называемая бобовидная форма.
Что касаемо массы почки - она может быть в пределах от 120 граммов и до 200 граммов.
Цвет же почки - ярко-коричневый ( для тех , кто будет спрашивать в следующий раз о цвете).
А теперь и о других характеристиках почки ( взрослого человека):
Длина почки - от 10 сантиметров до 12 сантиметров , ширина от пяти до шести сантиметров, а вот еще толщина - 3—4 см.
Контейнер, грузоподъемностью 3 тонны имеет следующие габаритные размеры: длина – 2 м 10 см, ширина – 1 м 33 см, высота – 2 м 40 см. Внутренние размеры 3х тонного контейнера- длина – 1 м 98 см, ширина – 1 м 23 см, высота – 2 м 16 см. Полезный объем – 5,26 м3.Изготавлен он из стальных профильных листов толщиной около 3-х мм,его вес 600 кг.
До лета уже не успеете, что тут осталось... Хотя к следующему результаты могут быть весьма внушительные, если начнете сейчас.
Первый, важный аспект - питание. Самое очевидное - калорийность рациона. Если по типу телосложения Вы эктоморф, то к базальному минимуму, который рассчитывается по формуле вес х(умножить) 30 = калории, можно смело прибавлять тысячу калорий. Плюс следите за балансом. Залогом набора массы станет пища, насыщенная углеводами, так углеводы должны составлять 50-60% рациона, белки - 20-30%. Питание должно быть регулярным. Плюс не забывайте, что нужно пить достаточное количество воды. Организм и все его ткани состоит преимущественно из воды, без воды он расти не будет.
Что касается тренировок, лучше тренироваться не больше трех раз в неделю, продолжительность тренировки - не больше часа-полутора. Тренировка должна быть силовой, понятное дело, работайте с весами с небольшим количеством повторов в подходе.
Для большей эффективности можно подключить спортпит - креатин, который поможет увеличить объем мышечной массы, гейнер - для набора массы, и, конечно, аминокислоты.
Интересно, кто это придумал выражение "негабаритный по массе". Вообще-то габариты, это одно, а масса, это совсем другое. Когда груз относят к негабаритным, имеется ввиду его размеры, выходящие за определённые рамки. Точно так же и с массой. Здесь в дело вступают характеристики грузоподъёмности автомобиля, подъёмного механизма, разрешённого пропускного веса дороги по маршруту перевозок и соответственно возможному внесению изменений и согласований, требующих дополнительных затрат.