Причин достаточно много и не все они обязательные. Из обязательных я считаю ожирение. В таком состоянии надо сбросить вес. Человек ведь не может полноценно жить и двигаться. А это отражается на здоровье. Из необязательных причин - это общество. Почему-то оно решило, что "вешалки" с подиума - это норма. Вот многие и стремяться худеть и сдесь чаще во вред своему сдоровью.
Для начала надо сдать анализы на гормоны щитовидки, узнать результаты, сходить к эндокринологу, начать пить препараты. Месяца через 3 пересдать анализы и, если надо, откорректировать дозу. Принимать постоянно. Потом начать худеть как худеют обычно: правильное питание, физическая нагрузка.
Мне поставили гипотиреоз 11 лет назад. Постоянно принимаю левотироксин натрия, вешу 55кг при росте 170. Меня устраивает.
В грейпфруте содержится вещество нарингенин (который предает этому фрукту горький привкус),который воздействует на печень, способствуя сжиганию жиров, очищению ее от токсинов и не дает накапливаться жировым отложениям в организме.
Если съедать по 1 грейпфруту ежедневно,но в месяц можно потерять до 2 кг массы тела.
+1 Если не жалко свое здоровье, то эффект конечно будет. Но уже спустя небольшое время появится другая серьезная проблема - желудочные заболевания, а они бывают разными и даже опасными. Поэтому диетами лучше заниматься по рекомендациям специалиста.
Самый простой способ определить (если дома нет весов) - становится мала одежда. Сначала в одном месте, потом и в другом. Например, брюки с натягом застегиваются или куртка.
Если раньше не было недостатка веса, то обычно любой набор веса - нежелательный признак...
А, еще у мужчин это иногда называют "зеркальная болезнь":)
Ну а со стороны это тоже заметно, знакомые подскажут... хотя деликатные люди не говорят - "пора худеть".
С медицинской точки зрения рассчитывается индекс массы тела (и рост учитывается), и в зависимости от того, в какой интервал попадает показатель, становится ясно, надо худеть или не надо.
