Знакомая проблема. Мы часто забываем о том, что дети копируют своих родителей, что многие действия они совершают, глядя на нас. Наверное, кто-то из родителей тоже любит поесть у телевизора, а не за столом. Как отучить ребенка есть у телевизора?
- Надо прежде всего обратить внимание на свое поведение и не показывать детям "дурной пример".
- Завести в семье хороший ритуал - семейный ужин по будням, завтрак и обед по выходным дням. В таком ритуале много плюсов: семья собирается вместе, сближается, режим питания регулируется...
- Постараться каждый день отслеживать ситуацию с едой у телевизора: "хочешь есть - за стол". Терпения должно хватить до тех пор, пока такой "закон" не войдет у ребенка в привычку.
- Если ребенок более менее взрослый и тем более девочка, объясните ей: когда ешь у телевизора - съедаешь больше, чем нужно организму для насыщения. В итоге все лишнее отразится на фигуре.
Вот некоторые мои советы, которые могли бы помочь в решении этой проблемы.
Пудингом из курицы можно кормить детей после года. Для приготовления понадобиться:
отваренное филе курицы - 100 гр, 1 яйцо, ломтик белого хлеба или батона, треть стакана молока, соль по вкусу.
Около 100 гр отварного филе курицы перекрутить на мясорубке. В чашке размять ломтик белого хлеба или батона и залить молоком так, чтобы скрылся хлеб. К хлебу добавить фарш. Яйцо разделить на белок и желток. Желток добавить в фарш, добавить соли по вкусу, все размешать. Белок взбить до образования густой пены и добавить к мясу. Получившейся массой наполнить силиконовые формочки, смазанные сливочным маслом. Формочки уложить в пароварку и готовить около 20 минут.
Приблизительно каждые 3-4 часа, получается 5-6 раз. Первое кормление - завтрак, потом легкий второй завтрак (фруктовое пюре, кефир, печенье), третье кормление - обед, затем - полдник(легкий прием пищи) и ужин, возможно перед сном малыша попоить кефиром или молоком, некоторые дают молочную кашу, чтобы ночью ребенок хорошо спал.
Не следует давать детям младше 12 лет есть кулинарные блюда, при приготовлении которых использовались какие-либо грибы. Печень у детей ещё недостаточно развита и не приспособлена для усвоения пищи из грибов.
Если ребенок не аллергик, то практически все, только начинайте новый продукт по чуть-чуть и смотрите на реакцию. Грибы, пожалуй, не надо. Ну и выпивать, наверное, все же не стоит. И злоупотреблять жирным, жареным и острым. Вот чеснок, например, может изменить вкус молока, и ребенок может бросить грудь. Его много не надо.
С первым ребенком я до года ничего не ела почти, яблоки только зеленые, все вареное, жесткая диета, а со второй апельсины с трех месяцев, общий стол, и чеснок кстати ела, все подряд. Пищевые аллергии у старшего были чаще, чем у младшей, ее всего пару раз и высыпало после года. Может и связано с моим питанием при кормлении - она с младенчества пробовала разные продукты, и легче к ним приспособилась в более старшем возрасте. Может, правда, случайно совпало.
