Я бросала всего один раз и мне этого хватило, в смысле сейчас не курю. Было это уже лет десять назад, до этого курила около семи лет, в последнее время больше пачки за сутки. Помогла книга А.Карра, но для этого нужно желание бросить.
Да, получилось отучить курить подругу, которая курила около десяти лет! Постоянно говорила ей, что от нее "воняет" сигаретами. Да, прям вот так грубо и бесцеремонно заявляла ей это! Что у нее зубы стали желтые ( на самом деле, не стали), что кожа "так себе", и главное, не замужем (потому что, ни одному молодому человеку не приятно целоваться с пепельницей) и все это с ней происходит, потому что она курит.
Подействовало!!!
Уже больше года она не курит!
Замуж не вышла, конечно)) но теперь сама рада, что бросила курить.
Даа, в каком то смысле.
Знаю, что до меня он был очень взболомученным, злым и крайне вспыльчивым.
Теперь всё иначе. Заботится. Ухаживает. Переживает.
Конечно приступы гнева ушли не совсем, но он с этим борется и это видно. По моей же просьбе и не начинает курить, хотя пробовал.
Так и с алкоголем.
Но тут уже обоюдно. Нужно находить компромисс =)
Курение опасно под наркозом. Если курить на чистую голову, то проснешься от боли ожога, не успеешь задохнуться.
абстинентный синдром. Не хватает воздуха, плохо, нервы сдают
