Почему вредно есть всухомятку и нужно обязательно чем-то запивать?
2 ответа:
В моём понимании, есть всухомятку -это исключить их суточного рациона супы, борщ , щи. Сухомятка приводит к уменьшению желудочного сока, который необходим при приёме пищи. Это ведёт к замедлению пищеварения и нарушает его.
Когда мы принимаем пищу, то наш желудок нуждается в воде, которая образует слизь, которая защищает стенки желудка от пищеварительных соков.
Однако, учёные доказали, что запивать еду сразу также не желательно. Лучше всего выпивать жидкость за 20 - 30 минут до еды, примерно 2 стакана. В таком случае, когда мы начнём принимать пищу, то вода уже дойдёт до желудка.
Сразу после еды также не рекомендуется выпивать жидкость, это следует делать через 40 минут.
Читайте также
На самом деле любые съедобные продукты немного слизи вызывают.И если подумать, то совсем без слизи человеку плохо. У него слизистые оболочки, они так и называются, потому что им нужна слизь, чтобы нормально работать.
Поэтому лучше для уменьшения слизи исключить продукты, от которых ее больше.
Каши из злаков и вообще все злаки в вареном виде вызывают слизь. Поэтому лучше всего есть какое-то время, наверное одни сырые зерна. Если пророщенные, то еще лучше.
Из фруктов исключить бананы и хурму.
Еще надо исключить из диеты все молочное. Это обязательно.
Многие люди советуют приготавливать напитки из куркумы. Она тоже обладает волшебными свойствами избавления от слизи. А как готовить, на это есть много рецептов.
А вот еще интересный рецепт для уменьшения слизи.
Отсюда можно сделать вывод, что имбирь и лимон сами по себе тоже слизь не вызывают.
Ну и мясо тоже дает слизь, любое.
И самое грустное - слизь дают все сладкие плюшки, пирожница и печеньки. Да и вообще мучное с сахаром в любом виде.