Есть мнение, что пероральные хондропротекторы вообще не эффективны, так как биодоступность при таком приёме хондроитина - 13%, а глюкозамина - 25%. Это только то, что в кровоток попадёт, а попадёт ли вообще внутрь суставной капсулы или нет, во многом зависит от того хорошая или плохая микроциркуляция в суставной капсуле, что индивидуально. Поэтому, наверное, кому-то они помогают, а кому-то нет.
Ввиду того, что у глюкозамина биодоступность повыше, а хондроитин в том числе синтезируется организмом и из глюкозамина, я последнее время отдаю предпочтение комбинированным препаратам глюкозамина с хондроитином, в которых глюкозамина больше.
Последний раз пил БАД Глюкозамин+Хондроитин от Доппельгерц актив, там 750 мг глюкозамина и 100 мг хондроитина. Вроде помогло.
При нестабильном суставе рекомендуют пользоваться тростью для разгрузки сустава , бандажом , чтобы ограничить нестабильность. При разной длине ног носить со всей обувью ортопедическими стельками или носить специальную ортопедическую обувь.
Я тоже попала однажды в такую ситуацию. Мыла полы в палатах больничного отделения, работа продолжалась всего пару месяцев, но ногу так прихватило, что я не выдержала и побежала к хирургу-ортопеду.
У меня болел коленный сустав, казалось, что между костями полностью стерлась хрящевидная ткань.
Спас ортопедический неопреновый наколенник: он сдерживал давление от нагрузок на сустав, даже боль снимал!
Есть различные ортопедические товары (не только для колена, но и для стопы, пальцев, голеностопа), так что, присмотритесь и подберите для себя тот, который Вам необходим.
А лучше всего - срочно меняйте работу!
В самой последней, когда уже весь сустав разрушен. Хотя можно и раньше, ведь артроз - заболевание необратимое, хотя в интернете есть "специалисты", предлагающие вылечить даже коксартроз в последней стадии!
Делается операция, называется эндопротезирование. После этого человек может практически полноценно жить.
Во-первых диагноз и лечение, в том числе диеты должен назначать врач - специалист. Но думаю, что надо поменьше есть соли.
