Странные вы подруги.
Настоящие подруги знают друг о друге все последние события из личной жизни.
Вы точно были не правы, если бы вы уступили и съели кусочек торта, проблемы бы не было совсем, ведь подруга явно старалась, а вы пошли на принцип и все усугубилось.
Диета, это не повод ссориться, ведь вы шли в гости и знали, что вам нальют чаю, или нужно было заранее обговорить вашу принципиальную позицию про торты и все такое подобное.
Единственный выход из вашей проблемы я вижу в том, что вам нужно прийти к подруге с тортом или пирожными, повиниться и съесть вдвоем все или не все, то есть как получиться, а дальше снова сидите на своей диете сколько вам захочется.
Не надо ничего подруге врать, я уверенна, что вы тоже любите сладкое.
Это просто очередной опыт в жизни.
Примерение лучше не затягивать, а то дальше это будет сделать труднее.
Надо к этой диете добавить немного зелени, также можно добавить отварное постное мясо, огурцы и кефир. Тогда выдержать можно гораздо дольше.
Сброс на такой диете гарантирован.
Бульон просто создает ощущение сытости ибо забивает желудок, а яйцо снабжает организм белком. Тут самое главное не обманывать себя и пить чай без сладостей и сахара. Если хотя бы пару ложек сахара добавить в чай или кофе, то можно все испортить. Смысл диеты в том, что уровень инсулина и сахара на такой диете падает ниже крыши, а значит и худеть мы будем очень быстро.
Бег, бурпи, разного иного рода кардионагрузки.
В общем это изнуряющий труд! Мужикам толстый зад убрать сложнее, чем женщинам.
И приседания тут не помогут. Зад может стать еще больше, раскачается :)
Поэтому придется вашего парня гонять в хвост и гриву. Но согласится ли он на такие жертвы, это уже другой вопрос. С данной проблемой очень сложно бороться, если уж есть задница у мужика.
Особенно трудно с ней бороться, если она на фоне относительно нормального общего веса. Значит такова особенность телосложения. У мужчин встречается телосложение по женскому типу:
Большая задница и малый охват грудной клетки.
Не рекомендуется, сама по себе морковь - это корнеплод, а их лучше исключить на время диеты. Морковка по-корейски не несет в себе никакой пищевой ценности, в ней содержится много приправ, соли, масла и уксуса, а острая, пряная и соленая пища задерживает воду в организме, что несете за собой отечность. Вывод лишней воды из организма тоже является важным этапом в борьбе с лишним весом, т.е процесс сброса веса замедлится. Поэтому в принципе не рекомендуется есть маринованные, консервированные и корейские овощи.
Конечно, не утверждаю, что это очень вредно, как говорится, если очень хочется, то можно. Думаю это все равно полезнее и лучше, чем съесть булку или шоколадку.
Как я вас понимаю. Сама часто хочу есть, но в тоже время надо похудеть. Если хотите кушать, то попробуйте еду заменить водой или соком. Помогает утолить голод еще чай с корицей или кофе с ней. Но кофе рекомендовано пить не часто. Те люди, которые весят далеко за 100 кг тоже постоянно хотят есть, у них еще и желудок растянутый. Поэтому это "хочу" слишком сомнительное. Если вы считаете, что голодны из-за недостатка чего-то вашему организму, старайтесь кушать сбалансировано и добавляется рацион витаминами. Еще от голода хорошо отвлекают интересные занятия. Придумайте себе хобби, которое вас будет увлекать больше, чем еда. Смотрите меньше картинок с едой.
