Когда муж на повышенных тонах пытался выяснить отношения, я всегда говорила:"Знаешь, дорогой, я тебя тоже очень сильно люблю!". Сначала он впадал в ступор, потом успокаивался. Надо быть мудрее, и не переходить на взаимные обвинения.
Есть такое емкое, слегка жаргонное слово - забить. Так вот, именно это и нужно сделать, вместо того, чтобы сидеть и думать о том что кому-то не угодил/а. Себе дороже. Всем не угодишь, да оно и не нужно.
Потому что влюблённость, которая привела к браку, через какое-то время проходит и люди часто не могут перейти от неё к настоящей любви, которая возникает не спонтанно, а благодаря уважительному отношению друг к другу и пониманию, то есть после того как прошла влюблённость, сохранять ли супруги брак будет уже зависеть от их человеческих качеств. Бывает ещё и так, что живут просто ради детей.
Самый простой способ медитации - сесть удобно и сосредоточиться на своем дыхании. Как только отвлекаетесь, возвращайтесь к концентрации на дыхании снова. Через какое-то время вы начнете получать чувственное наслаждение от ритмичных вдохов-выдохов, почувствуете их силу, нюансы, уникальность каждого вдоха, каждого выдоха... Эта медитация возвращает вас в состояние бытия "здесь и сейчас".
Если вам хоть немного нравится жить в селе и на лоне природы, то да, так как этот метод, если в нем разобраться, призывает жить в селе и на чистом воздухе, то есть в месте где хорошая или даже отличная экология.
Главное конечно что бы вы там не перенапрягались во время работы на огороде, а особенно в жару, так как это точно не полезно.
Поэтому в иделе, этот метод подойдет тем людям, которые имеют уже какой то капитал, что бы можно было бы и на чистом воздухе жить и при этом избавить себя от того, что бы вам там нужно было вкалывать чрезмерно сильно, а только разве что себе в удовольствие, когда будет желание.
