Будет только вред для вашего организма и фигуры.
Выработка желчи и панкреатического сока идёт постоянно небольшим объёмом и при употреблении пищи они поступают в желудок и 12 три перстную кишку для перевартввни. Если вы кушаете небольшими плоциями и часто застоя желчи немпрлисходит . и тем самым вы снидпете риск за тля желчи в протоках . а значит исключает образование камней там.
К тому же организм не будет откладывать ничего" про запас" при таком питании.
Если же вы будете есть много но и редко, будет застой желчи и она будет откладывать загустевать и сворачиваться образуя камеи и травмировать желчный пузырь
В итоге вся пища которую вы употребили будет долго перивариваться и не смотря на присутствие желчи - еда будет долго пеоивапиваться так как желчь теряет свою способность быстро переваривать все что поступило в желудок.
И ещё один момент, когда поступает пища - начинает активно работать желудок и 12ти перстная кишка, а значит кровь прилевает к желудку, в этот момент начинается небольшая гипоксия у мозга (от сюда и сонливость после еды). Чем больше растянут желудок и чем больше вы употребили еды - тем дольше будет гипоксия
Коллорийность пищи при частом и редком питании так же разная. Когда вы слишком голодны - мало вероятно что вы будете сыты лёгким салатом (после длительного перерыва) от сюда ещё и риск ожирения)
Я когда хочу кушать вечером (а нельзя!), пью горячий чай с молоком. Отлично помогает бороться с аппетитом. Лично меня перекусы фруктами и кефирчик не выручают в этом нелегком деле, а вот чай с молоком - самое то.
Попробуйте все-таки какую-нибудь другую методику похудания. Творог это не лучшее решение. Или временное. Но не больше. Живой пример. Моя тетя частенько прибегала к данной диете... результат - крепкие (ах!) ногти, повышенное количество кальция в анализах крови. Оно то все бы и ничего. Но сейчас - она по двум параметрам в онкологическом центре... Да и еще есть примеров - по другим пациентам из клиники... Избегайте ПРОСТО мучного и молочного (особенно творог и сыр) - и не будет у вас проблем и поводов собственно для поисков диет (это самоущемление и психологически напряжение - и организм все равно будет бороться и накапливать..)
Помогает ! При условии, что этим киселём, желающий похудеть, не будет запивать окороки, чипсы, и всё что способствует набиранию веса. А ещё лучше, кисель приготовить не из овсяных хлопьев, а прямо из зерна. Эффект будет лучше.
Замочите на ночь 2 столовых ложки крупы "геркулес", утром добавьте натертое зеленое яблоко, горсть иэюма, 3 штучки урюка,натертую морковку, измельченные грецкие орехи, одну чайную ложку меда, по вкусу молока или йогурта. Все перемешать. Вкуснее в теплом виде. Можно добавить еще любые фрукты. Кушать такой салат лучше утром, медленно, с хорошим настроением и чистыми мыслями.
