Лучше быть очень осторожным, если цвет ягоды красный (малина, клубника, вишня и т.д.). Красные ягоды зачастую вызывают аллергию у младенцев. Особенно следует выделить клубнику. Не рекомендуется давать ребенку виноград, так как он вызывает брожение, что может привести к диарее и болям в животе.
А вот давать ягоды нужно предварительно проверив реакцию организма малыша на сок той или иной ягоды. Для этого нужно выжать сок с ягоды (хорошо промытой) и на ложечке дать попробовать. Затем проследить реакцию в течении 2-3 часов. По возможности из ягод нужно удалять косточки и семечки. Если это трудно, то выжать сок или растереть в пюре. Самый безопасный сок на мой взгляд, это сок из яблок.
В российском смысле "компот" - напиток, "третье", в Германии не существует.
Нигде в общественном питании не найти такого блюда, т.к. обычно после или до еды пьют (речь не о вине и пиве) кофе, чай, воду, сок (редко), особые газированные или без газа напитки.
А компот как десерт, конечно, есть.
Но и он имеет особенность - мало жидкости, много фруктов. Вероятно, есть ещё хозяйки в Германии, готовящие сами компоты, но я о таких не слышала (круг общения-творческая интеллигенция-другой<wbr />), проще всегда купить. При этом сам по себе компот едят очень редко, как правило, из него готовят ароматный сладкий соус к мороженому, вафлям, блинам и т.п.
На снимке компот из персиков с корицей, идеальная основа для соуса.
Компот из сухофруктов - просто кладезь витаминов. Благодаря этому напитку организм сможет восполнить запасы калия, магния, йода, а также витаминов группы В. Варить его не сложно. Для начала нужно определиться из каких именно сухофруктов будет вариться компот. От этого напрямую будет зависеть длительность его приготовления. Так, например, сушеные груши и яблоки варятся около 15 минут, а чернослив и курага - 10. Изюм можно варить всего 5 минут. Итак приступаем к приготовлению. Для начала подготавливаем выбранные нами сухофрукты. Их необходимо перебрать от мусора, порезать слишком крупные кусочки и обязательно помыть. Моют сухофрукты холодной водой несколько раз очень тщательно. Еще лучше будет замочить их на пару часов в холодной воде. Теперь можно готовить. Пропорции при приготовлении будут следующими:
- На каждые 400 гр сухофруктов
- 4 литра воды
- Сахар - 2 стакана
- Небольшое количество лимонной кислоты.
Для начала вскипятим воду в кастрюльке и положим в нее сахар. Сахар должен полностью раствориться. Далее, добавляем сухофрукты. Время варки зависит от выбранного вида сухофруктов. Огонь лучше убавить до медленного. Такой витаминный напиток можно давать даже маленьким детям. Конечно, его можно закатать и в стерилизованные банки на зиму. Но особого смысла в этом нет. Ведь сухофрукты можно купить и зимой и сварить их них свежий компот.
Компот из кураги делается довольно просто. Берется курага 250-300 гр, или лучше всего урюк (курага с косточкой), тогда немного побольше, грамм 400-500.
Курагу хорошо промываем и заливаем двумя литрами холодной воды. Ставим кастрюлю на огонь и доводим до кипения. Добавляем по вкусу сахар, я обычно добавляю 6-7 столовых ложек. Варим примерно 20-30 минут. Затем выключаем огонь и даем компоту настояться. Разливаем по банкам.
Для более долгого хранения можно добавить немного лимонной кислоты в процессе приготовления. А для лучшего вкуса можно добавить яблоки, изюм, шиповник или чернослив.
Смотря, какую цель преследуете. Если цель - выпить/скушать что-то вкусненькое, причём Вы не особо следите за фигурой, т.к. у Вас и так всё в порядке, и даже можно поправиться, добавляйте сахар по вкусу. Если же Вы задумали похудеть или правильно питаться, никакого сахара в смузи! Больше зелени, немного овощей и фруктов, и лишний вес уйдёт быстрее, если хотя бы вместо привычного сытного ужина съесть такое смузи, не меняя привычный рацион на завтрак и обед. Объём зелени можно не ограничивать, она лишь полезно скажется на здоровье.