Методов немало: найти "отдушину" (хобби, развлечение, общение и т.д.), обратиться к психологу, начать принимать медицинские препараты, медитация, аутотренинги. Из-за распространенности данной проблемы сейчас существует широкий выбор, однако никто не сможет дать 100% гарантии, что "именно это" Вам поможет.
Больше всего переживаний мне доставляли доставляют проблемы, неприятности и здоровье моего ребёнка.Почти также сильно я переживала, когда болели, а потом и умирали мои родители.Это самые сильные переживания, было много всякого, но всё же переживалось не столь остро.
Если ребенка заинтересовать учебой, то и нервы тратить не придется. У меня ребенок так же одно время, в первом классе, все мечтал в игры играть или на улице бегать. Я его интерес переключила на учебу, тем, что играя в игры однажды, возяла и спросила, а знает ли, он как эти игры создаются. И просто привела пример, какие предметы нужно знать, для их создания. Ребенок учится на пятерки. Да конечно не без игр, но интерес у него уже не только в игре, но и в учебе.
Все мы люди, у каждого свои проблемы, неурядицы. Перестать нервничать полностью не получится.
Прекрасно вас понимаю, так как сама склонна принимать все близко к сердцу. Борюсь с этим несколькими способами. 1 -стараюсь выдохнуть, и какая бы ситуация не произошла, пытаюсь посмотреть с другой стороны, насколько возможно. Найти позитивные стороны (если их и нет) пытаться прийти к выводу, что не дай Бог, могло бы все быть намного хуже.
- Стараюсь поменьше слушать печальную музыку, смотреть грустные фильмы и поменьше новостей. Этот негатив извне тоже дает свой отпечаток на моральное состояние и настроение.
- Ну а если оба варианта не помогают приходится пить успокоительные
Бабушка Оксимирона,
тут главный критерий - осознанность.
Тупость и муть сознания любое переживание сделают тупым и мутным.
Ясное сознание прояснит самые болезненные и травматические переживания.
Серьезное на вид тоже на поверку может оказаться полнейшей глупостью.
Люди обычно руководствуются мелкоэгоистическими побуждениями и относятся этим делам и делишкам всерьез.
Это необходимо, никто не спорит, но не достаточно для прочного самоощущения.
И раз речь о чем-то серьезном, то идеалом серьезности было бы
несерьезное отношение абсолютно ко всему в этой жизни.
Достичь этого, наверно, невозможно, но хотя бы принять принцип и иногда применять - тоже неплохо.
Дети так живут, их реальность - игра, и в ней все текуче.
Серьезность, тормозя и фиксируя текучесть игры, создает проблемы.
