Во-первых, видимым целлюлит делает подкожно-жировая клетчатка, котора и должна уменьшаться при потере веса.
Во-вторых, отсутсвие углеводов в питании немного обезвоживает все клетки, так как именно углеводы удерживают воду. Клетки, в том числе жировые, без воды выглядят меньше.
Чтобы разогнать метаболизм в случае, когда физические нагрузки противопоказаны, можно использовать следующие приемы:
1) Питаться чаще. Имеется в виду чаще, но меньшими порциями. Лучше покушать по чуть-чуть 5-6 раз в день, чем пару раз но по полной тарелке
2) Употреблять в пищу больше белка. На его усвоение требуется больше энергии.
3) Разогнать обмен веществ поможет вода. Пить чаще и больше простую чистую воду. Не чай, не газировку. Воду.
4) Режим отдыха. Качественный сон тоже улучшает обмен веществ.
5) Ну и всё таки лёгкие нагрузки, какие возможно. Хотя бы прогулки на свежем воздухе.
Данная диета потому и называется злаковой, что рекомендуются к приему только каши, приготовленные из: пшеницы, риса, гречки,овса, ячменя.
Рецептура проста и не требует каких-либо дополнительных приправ и ингредиентов, исключаются: соль, сахар, жиры. Но взамен получаем: снижение веса, улучшение самочувствия, нормализацию работы ЖКТ, восстановление кожных покровов и ногтевых пластин, снижение уровня холистирина в крови и пр.
Правда! Энергии на переваривание сельдерея тратится больше, чем получится при его расщеплении, соответственно имеет отрицательный баланс. Отрицательный баланс будет за счет чего то компенсироваться. Видимо из тех калорий,которые Вы съели совместно с сельдереем. Или Вы едите один сельдерей? тогда конечно, похудеете!
Однозначно стевия. Сахарин - плод химической промышленности, который не несет никакой пользы, некоторое время назад считалось, что он даже обладает канцерогенными свойствами, правда сейчас вроде бы доказали, что это не совсем так. А вот стевия - натуральный продукт, который не только подходит в качестве сахарозаменителя, но также дает положительные результаты при диабете, нарушении обмена веществ и гипертонии.
