О пользе сложно сказать, потому что у каждого человека свой набор болячек, и тот продукт который для одного полезен, для другого может быть вреден.
Первое, что стоит учесть - это место жительства человека, наиболее полезными свойствами обладают те растения и их плоды, которые произрастают в родном для человека крае.
Второе - это заболевания человека, если их нет то и арбуз, и дыня, и тыква полезны, каждый по своему.
Арбуз - содержит витамины В1, С, В2, пантотеновую и фолиевую кислоты, каротин, фруктозу и глюкозу, клетчатку, пектин. Его хорошо применять для профилактики малокровия и сердечнососудистых заболеваний, стабилизации давления, поддержки иммунитета и очищения организма.
Дыня - содержит также много витаминов и микроэлементов, очень много в ней витамина С, который помогает справится в вирусной атакой, также дыня избавляет от раздражительности, нормализует сон, стимулирует обменные процессы, улучшает качество крови, благотворно влияет на работу головного мозга.
Тыква - это тоже кладезь витаминов и минералов, она содержит очень редкие витамины: Т - помогает усваивать тяжелую пищу, предотвращает анемию, способствует образованию тромбоцитов, улучшает свертываемость крови; К - необходим для синтеза белка крови и костной ткани. Каротина в тыкве содержится больше чем в моркови. Дыня выводит из организма не только лишнюю воду, но и освобождает его от шлаков и холестерина. Известна она и как противорвотное средство, а также средство, замедляющее старение.
