Мёд помогает на самом деле не только при воспалённом горле, но ещё и даже при потере голоса,особенно липовый мёд очень хорошие полезные свойства имеет, что позволяет быстро восстановить горло.
Арбидол я не принимаю никак - ни по схеме, ни по инструкции. Схема-это личные фантазии фармацевтов.Это бесполезный, но сильно разрекламированный препарат, на котором дельцы делают деньги. Он абсолютно неэффективен хоть по схеме, хоть без. Можно почитать всю информацию об Арбидоле здесь:
http://alex-all-abroad.livejournal.com/20385.html
Пить, безусловно, лучше что-то другое, но чтобы рекомендовать, что именно, нужно знать, с какой целью, что Вас конкретно беспокоит.
Как это делаю я: при первых признаках (лёгкое недомогание, першение в горле, заложило нос) я стараюсь прогреться, хотя бы горячим душем, закапать в нос и оросить горло тем средством, которое мне помогает (пришла опытным путём к Каметону). Почему именно к нему? Считаю, что он убивает вирусов. Но на использовании этого средства всеми не настаиваю. В молодости очень хорошо помогал Кальцекс при начале простуды.
Потом я обязательно укутываю грудь: то место, куда себя обычно бьют, что-то доказывая и горло тёплым шерстяным шарфом, подложив х/б ткань. Принимаю витамины или пью чай с мёдом, имбирём и лимоном. На ужин съедаю зубчика два чеснока, предварительно понюхав их минуту-другую.
Если с горлом опоздала, то начинаю полоскания, не дожидаясь сильных болей: на стакан воды по чайной ложке соли и соды и пять капель йода. Полощу каждые полчаса-час. На ночь можно сделать йодную сетку и на горло и на то место на груди.
Когда совсем дело плохо, то есть не заметили, что простыли, надо начинать процедуры из этого списка. И обильное питьё.
Впрочем, некоторым при подозрении на простуду помогает приём аспирина и ночь под тремя одеялами, чтобы как следует пропотеть. Или банька (если есть в наличии рядом с домом).
А профилактика - закаливание и кисломолочные продуты для поднятия иммунитета.
Необходимо беречь себя не только перед осенним похолоданием, но и весь год. У меня рецепт простой. С небольшой оговоркой-подойдет людям дисциплинированным. Весь год каждый день (без пропусков)съедаю один апельсин или два яблока или две морковки-на выбор. Пью исключительно травяной чай без сахара(привыкнуть было не легко). По возможности стараюсь добавлять в чай бальзам по одной чайной ложке(последний был из шиповника без спирта). Вот пожалуй и все. Твердо убеждена что именно это не дает болеть легкой простудой чаще одного раза в год.Здоровья вам!
Так как я уже заболела, и лежу под одеялом с температурой, то, пожалуй, напишу вам как избежать всего этого, ведь приятного точно мало. Первое и самое главное - одевайтесь по погоде, закрывайте горло, и надевайте теплую обувь или непромокаемую. Но, конечно, многие не станут к этому прислушиваться(как и я в свое время), поэтому пойдем дальше. Не пожалейте денег на комплексные витамины и на отдельно витамин С (сейчас продаются шипучие). Витамин С способен при первых даже самых незначительных симптомах побороться в момент с болезнью. В такой момент необходимо выпить от 500мг до 1000мг зараз(если нет аллергии). Ешьте сезонные фрукты и овощи, поднимайте себе настроение, и не думайте о болезни, ведь часто мы сами себе надумываем что-то. Не проводите время с людьми, которые болеют, если вы об этом знаете. И если вы действительно боитесь заразиться, то появляйтесь в общественных местах в медицинской маске, ведь маска, как известно придумана не для "больных", а для здоровых. Занимайтесь по возможности спортом, потому что ваше тело посылает сигнал во весь организм, и становится сильным. Наслаждайтесь осенью и не думайте о плохом.
