Question

Возможно ли совместить фитнес и здоровый образ жизни с желанием "погулять"?

Answer 1

Ещё как возможно.

Арнольд Шварценеггер известный любитель сигар, а редко какая "фитоняшка" сейчас обходится без фоток в инстаграмчике, сделанных в любимой кальянной.

А посмотрите, где спортсмены погибают в последнее время всё чаще - в каких-нибудь ночных клубах и барах, в ходе выяснения отношений.

Совмещают, кому здоровье позволяет.

Так всегда было, школу вспомните - один с семи лет курит по пачке в день, а больше всех на турнике подтягивается и в драке равных нет, а другого мама только здоровым питанием пичкает и даже в доме никто не курит, а по физкультуре - троечка с натягом. Индивидуально всё.

Answer 2

Фитнес и как вы выразились "погулять" это две разные дороги. Первая из них направлена на оздоровление, а вторая на уничтожения человека. И они должны как можно меньше пересекаться, на мой взгляд. Если вы хорошо "погуляли", то на следующий день, тренировки быть не должно! Не стоит нагружать своё сердце. Так как и нужно помнить, что при совмещении этого, у вас будут страдать спортивные результаты. Да и в целом всё это сбивает человека с настроя, режима. И на мой взгляд их нужно делать не часто, или заменять на более культурные.

Так что всё делайте в меру и осмысленно. Расставьте приоритеты, что для вас важнее.

Answer 3

Всё возможно! Если выбрать круг общения с общими взглядами и гулять всем сообща. На самом деле можно делать выходной и гулять раз в неделю. Испытано на практике. Правда погуляв один день нужно вдвойне отработать день отдыха. Если выпили на следующий день 3 км пробежки, чтобы весь алкоголь вышел из организма. Это подход не для спортсменов профессионалов, а для приверженцев здорового образа жизни.

Answer 4

Думаю нельзя. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это в первую очередь воздержание - в еде, в напитках, в желаниях. Приходится отсекать от себя постоянные желания плоти, принципиально отказываясь от вредных продуктов в пользу полезных. Конечно, иногда можно побаловать себя чем-то вкусненьким, но если бросаться в состояние "погулять", то это перечеркнет то, что было с таким трудом достигнуто.

Answer 5

На мой взгляд, вполне возможно, только осторожно. Конечно, если "гулять" каждый день, то все старания, связанные с ведением здорового образа жизни, будут бесполезными. Но если дозировать, к примеру, устроить себе один "разгрузочный" день, когда можно и выпить, и бодрствовать всю ночь, т.е. совершенно забить на режим, то глобально ничего плохого не произойдет. Наоборот, если хочется "погулять", а рамки здорового образа жизни это не позволяют, рано или поздно произойдет срыв, и тогда здоровому образу жизни станет хуже.