Допустим, у Вас есть мнение по заданному вопросу (теме сочинения). Для начала сформулируйте его списком. Пример:
Почему нельзя тыкать в прохожего пальцем
1 - это неэтично
2 - я стесняюсь это делать
3 - у меня палец болит
Теперь пишете один абзац о том, насколько сегодня важен вопрос, почему нельзя тыкать в человека пальцем. Можно привести пример из жизни или попробовать предсказать последствия этого поступка для любого из участников - тут полная свобода.
Дальше начинаете рассуждать по каждому из пунктов, сводя свои мысли к конкретному тезису. (Как вариант, тезис ставим вначале, и потом уже раскрываем его).
В нашем примере:
Тыкать в прохожего пальцем неэтично, поскольку это привлекает к нему внимание окружающих. Быть может, ему этого совсем не хотелось (у него заболела мама, он решает в уме шахматную партию, идет от стоматолога с распухшей щекой). Я же своим поступком доставил ему неудобства - поступил неэтично по отношению к постороннему человеку.
Тыкая пальцем в другого я привлекаю внимание окружающих к себе, а мне этого вовсе не хочется (перечень причин тот же). Я чувствую себя скованно, нервничаю и все это видят. Зачем я тыкал пальцем?
У меня болит палец, мне только сняли гипс (мне его сломали, когда я тыкал пальцем в другого человека). Теперь пульсирующая боль отдается в поднятой руке, и она не утихнет, пока я не перестану тыкать в человека пальцем.
В конце одним абзацем снова подытожить ваши тезисы, почему нельзя тыкать в человека пальцем. Или даже призыв этого не делать.
Понятно, пример очень утрирован, но поскольку конкретной темы нет, надеюсь, образец Вам разъяснит особенности сочинения-рассуждения.
Должна быть проблема, которую Вы обдумали со всех сторон и сделали выводы (необязательно однозначные), но непременно подкрепленные логическими цепочками из фактов и/или Ваших мыслей.
Удачи!