Я прекрасно отдыхаю и расслабляюсь у себя на огороде. Вот сегодня подергала травку кое-где, пересадила огурчики, которые были кое-где часто посажены, посадила картошку, которая на кухне у меня засохла и готовить ее нереально. И даже принесла домой урожай лука, редиски и кориандра, сделаю салат!
Ничуть не устала, надышалась свежим воздухом и получила массу удовольствия. Я работаю преимущественно умственно, нет физической работы, поэтому огород - для меня лучшее развлечение.
А еще я не против отдыхать, спокойно убираясь дома, без спешки, создавая уют, но главное тут - никаких обязанностей, все спокойно.
А вот алкогольные напитки и шумные посиделки я не люблю.
Здравствуйте!
Тому, кто устал морально, нужно несколько дней хорошо отсыпаться. А потом, срочным делом найти ОТДУШИНУ. Эта отдушина и будет лучшим отдыхом для того, кто устал морально.
Например, сайт Большой Вопрос - это не только сайт для заработка, но и отдушина, благодаря коей люди отдыхают морально. Таких людей здесь много! Они не гонятся за репутацией, не стремятся заработать все награды, не выискивают звезды...они просто радуются тому, что вот здесь, можно, пусть, виртуально, но сказать о наболевшем или поделиться радостью. Для многих уже БВ стал смыслом жизни! Не считаю, что это зазорно! И ведь легчает! Многие успели здесь подружиться и дружат годами, и в этом тоже своего рода есть отдушина.
Поэтому, рекомендую сей сайт, и как отдушину.
Мне очень помогает принятие теплой ванны с морской солью, а после этого выпить кружку чая и желательно травяного.
Такие действия реально помогают расслабиться и хоть немного снять усталость после долгого рабочего дня.
Иногда можно посмотреть хороший фильм или почитать книгу.
Иногда помогает вкусная еда!
А иногда - алкоголь.
Последний вариант крайне не рекомендую никому!
Семь лет отработал в страховой. Работал по направлению продаж ОСАГО корпоративным клиентам. Как пример могу привести ГУВД, Сбербанк России, Прокуратуру... И это были не только телефонные звонки, но и личное общение, и выезд по адресам. Сейчас я даже немного скучаю по этой работе... Но уставал за неделю я невыносимо. И если не было необходимости выходить на работу в выходной день (что случалось крайне редко) я отправлялся на автовокзал, брал билет на ближайший автобус до конечной, не особо замарачиваясь где эта конечная находится и смогу ли я в этот же день вернуться назад. Куда-нибудь приезжал и гулял пешком по неизвестному мне городу. Отдыхал таким образом и отдыхал с удовольствием. Так что, выходные - это путешествия, иногда за тридевять земель.
Всем добра!
Во-первых, главное, что следует усвоить: продолжительный сон - не значит качественный сон! Важно не только количество часов, проведенных во сне, но и то, в каких условиях проходит сон. Основное правило, спать нужно в полной темноте, и чтобы при этом не мешали посторонние звуки (некоторые очень любят засыпать при включенном телевизоре). Во-вторых, некоторые и во сне не отпускают от себя напряжение повседневных дел. Это отражено во многих научных работах. Ради интереса, проследите за тем, как Вы засыпаете: наверняка окажется, что у Вас напряжена шея, сомкнуты зубы, Вы прилагаете усилия для того, чтобы держать глаза закрытыми, из-за этого веки подергиваются. Когда Вы уже легли и приготовились ко сну "исследуйте" свое тело: начиная от кончиков пальцев ног расслабляйте все части тела поочередно, Вы удивитесь, как быстро Вам удастся заснуть и как крепко Вы будете спать! Пробовала на себе, проверено! И еще одно интересное наблюдение: для того, чтобы выспаться, человеку нужно четное количество часов, а из Вашего сообщения следует, что вы спите нечетное количество часов. Это связано с чередование быстрого и короткого сна (вспомните курс биологии в школе:). И не забывайте отдыхать в течение дня, хотя бы пару раз по 15 минут присядьте и расслабьтесь!
