Некоторые фазеры утверждают, что это одно и тоже, другие говрят, что у человека 7 тел - 1 физическое, 4 - астральных и 2 - ментальных - сновиденческих. На сайте фазеров - aing, есть тема на эту тему, поищите.
Я вот, выходил в фазу, из тела, но тела свое так и не увидел.
А однажды, при выходе, услышал шаги, для меня это было совсем реально, так как я понимал, что я не сплю. Как я понял это потом, то возможно, это был звук из биения моего сердца, но впечатление на 100 процентов было, что шаги были за шторочкой в другой комнате, хотя в доме был сам.
Так вот, я тогда на столько испугался, что не заметил, как вышел из тела, прячясь именно за свое тело, и как только я это понял, меня выбросило.