Елена Кален - сертифицированный коуч ICF, диетолог, нутрициолог, психологический консультант, эксперт в области семейных отношений, психологии снижения веса и здорового образа жизни, о чем свидетельствуют соответствующие дипломы.
С 2015 года ведет онлайн тренинг-марафон "Красивые привычки. Красивое тело". Методика марафона уникальна и результативна, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы о марафоне.
Тысячи женщин смогли похудеть на 5 кг за неделю, цитирую из отзывов:
- “За время участия в марафоне я постройнела на 5 кг, объем талии уменьшился на 9 см - сейчас 65 см, бедра на 3,5 см - сейчас 95 см. До желаемого веса осталось 2 кг. Хотя всем известно, что после 50-ти потерять вес очень сложно, особенно когда вы не страдаете ожирением и ваш вес считается возрастной нормой. Всем очень рекомендую!” - пишет Анна Д., участница марафона
- “Очень рада, что решилась принять участие,очень интересный, позитивный и результативный марафон. За это время я скинула 5 кг и продолжаю идти к своему желаемому весу. Признаюсь, я не дисциплинирована, продолжаю следовать только тем рекомендациям,что больше по душе, но и это дает хороший результат:объемы и вес уходят.” - отзыв от Ирины В.
- “С детства меня звали Булочкой. С Еленой Кален дружу почти месяц, точнее с 6 ноября. Знаете, как она на меня влияет? Ни одной булки за месяц! Не хочу)) Это так круто - менять себя и свои привычки. 5 кг как не бывало. Спасибо, Леночка!” - Анна Ж.
Больше отзывов на марафон Елены Кален вы можете найти в официальной группе Елены Кален во Вконтакте.
Многочисленные благодарственные отзывы об участии в марафоне можно почитать еще
в официальной группе Елены в Одноклассниках ok.ru/lenakalen
в Инстаграмме instagram.com/elen<wbr />akalen
на официальном сайте Елены Кален elenakalen.ru,
а также посмотреть видео отзывы на официальном ютуб-канале Елены.
Если вы задались вопросом, как похудеть, диета Елены Кален поможет вам найти ответ.
Редуксин(не Лайт), линдакса , миридия , лида, миаози и др. китайские препараты.пробовала все. Лично мне больше всего понравился Линдакса , но сейчас в россии его не продают, по интернету найти можно.Объясню почему понравился препарат. Результаты-5кг в месяц. Сушняка нет. Сон обычный- не было ни бессонницы, ни наоборот вечного сонного состояния. Есть не хочется ВООБЩЕ!!! и самое для меня важное- нет повышенной потливости ( пардон за подробности,но были ситуации не из приятных, когда снимаешь верх одежду, а я к этомуочень привередлива) как снизила вес до желаемого, принимала 1 так в 3 дня. Щас сижу на редуксине , тоже 1 таб в 3 дня. :-):-):-)НО ЕСЛИ НЕТ РЕГУЛЯРНОГО И ВНЕЗАПНОГО СЕКСА :-):-):-) принимайте до кучи ксеникал. (Его побочные явления и выделения описывать не буду)
И отзывы и результаты у кефирной диеты очень хорошие ( худеют люди и этим довольны ) - но почему то никто не задумывается о последствиях - ведь организму очень нужен белок , а также жиры и углеводы ( наличие которых в кефирной диете очень маленькое ) . Диета должна подбираться индивидуально под каждого человека после результатов обследования его организма врачом - диетологом .
Семена льна обладают хорошим абсорбирующим действием, в них много неусваиваемой клетчатки. Похудеть то есть сбросить жир - не получится. Но если вы несколько дней подряд обжорничали, и теперь буквально чувствуете, что весь кишечник "забит". То можно добавить в утреннюю кашу ложку запаренных семян, или немного присыпать семенами гарнир. Тогда полупереваренной пище будет легче покинуть кишечник. В весе потеряете немного, в объеме талии убавиться существенно.
С тем же успехом можно есть яблоки и огурцы.
Результат от занятий тренировочной системы Hot Iron безусловно есть. Там все тщательно продумано, даже тренировочная музыка. Но это дорого. Если есть желание похудеть и подкачаться можно и самому без каких либо инструкторов и в домашнем условии. Главное все это делать без фанатизма.
