Постараться разобраться в причине стресса, обычно люди загоняют себя тем, что должны, обязаны что-то делать через силу. Надо поменять отношение к ситуации ,к людям, к себе. Стать менее требовательным: все должна заменить на могла бы, хотела бы, выбрала бы. Так же придумать оправдания для любой ситуации, для любого человека. Наедине хвалить себя, гладить своё тело, побаловать себя вкусненьким.
Не нужно говорить того, во что сам не веришь, лишь бы что-нибудь сказать. Человеку может быть легче, если он не один, если кто-то не просто рядом, но и поможет, если нужно и возможно. Если человек искренне сочувствует, то есть тоже огорчен тем, что случилось. Некоторые люди хорошо реагируют на прикосновение, от руки на плече до обнимания и поцелуя (с этим, конечно, осторожно). Если же друг не вполне разделяет это горе, ему кажется, что на самом деле все не так уж трагично, можно тактично об этом сказать. Хорошо также отвлечь человека, осторожно сместить главную зону внимания, расширить воспринимаемую зону действительности. Если проблема не так уж велика, хорошо бывает рассмешить. Если на самом деле настоящего сочувствия нет, лучше тогда ничего не делать; если это невозможно, тогда подойдет эта самая шаблонная фраза.Главное - искренность.
Стресс и беспокойство в основном возникает из-за того, что вы не понимаете из-за чего так происходит. Простой пример: вы не понимаете почему вас послал близкий или наорал начальник. Если понять почему так люди поступают, то все будет хорошо.
Поэтому постарайся разобраться в себе, и потом сразу начнешь разбираться в людях. Если есть вопросы, то спрашивай
не знаю как действует тенотен но если он не действует то либо это действительно подделка либо они слабые для вас потому что у вас сильный стресс и эти таблетки вам неподходят или они вам просто не подходят по физиологическим данным и сколько не пей их эффекта может так и не наступить,или был поставлен не правильный диагноз.надеюсь что вам их прописал врач а не прохиндей и не вы сами.обратитесь в местную государственную больницу к врачу и объясните что вот так и так прописанные мне таблетки не помогают,он вам назначит либо другие таблетки или увеличит дозировку препарата или поставит правильный диагноз.крепкого вам сна и удачи
Натка, Вы хоть бы написали из-за чего он впал в депрессию. Догадываюсь, что его бросила любимая девушка или жена ушла к другому.
Как тут можно помочь? Можно попытаться поводить его по вечеринкам, познакомить с другой девушкой, только все равно, если у него были настоящие чувства к той, которая от него ушла, вряд ли он быстро выйдет из этого депрессняка. Это быстро не проходит по себе знаю. Даже секс не спасает, наоборот, он может только усилить боль утраты.
Если ему есть чем заняться, то есть есть какое-то увлечение, то пусть постарается отдаться ему полностью. Навещайте его почаще, но не заколебывайте расспросами типа "как ты?" "все нормально" и т.д.
Ну, и все-таки прав был Юрий Антонов, который спел уже более 30 лет назад: "Новая встреча - лучшее средство от одиночества". Это так. Только если его новая девушка согласиться терпеть пока у него пройдет чувство к бывшей, то все будет хорошо.
