Вы видели девушек, практикующих занятия йогой с целлюлитом? Я нет) Бесспорно, он есть у всех, но нельзя забывать, что в здоровой форме, он практически не заметен. Обнаруживается таким тестом:
Кожа при этом должна быть мягкой, без болезненных ощущений, никаких сдавленных сосудов. Избавиться от целлюлита полностью нельзя, но сделать его менее заметным - можно. Упражнения на растяжку в этом плане - лучшее, на мой взгляд) Пить больше воды, бегать, прыгать, и все будет отлично!
На себе испытала эффективность вакуумного массажа и лимфодренажа. Первый способ довольно болезненный, но действует отлично. Применяют, как правило, со специальными кремами.
Второе производят посредством давления воздухом, начиная от стоп и заканчивая бедрами. Надевают нечто похожее на высокие дутые сапожки. Они с отдельными камерами, куда и поступает воздух, а потом уходит. Довольно приятно).
Но без правильного питания и ограничения себя почти во всем, а также без физических нагрузок (РЕГУЛЯРНЫХ!!!), это будет пустой тратой средств, так что если вы настроены решительно, дерзайте, я осталась довольна результатом.
А зачем красивой попе приседания, они нужны некрасивой, что бы она стала красивой. А вообще, что бы попа была упругой, подтянутой и красивой, то лучшее упражнение это выпады на месте или с продвижением. Эффект почувствуете на следующий день в виде крепатуры. Люблю красивые женские попы!)
Наличие или отсутствие целлюлита свидетельствует о неправильном или правильном питании. Целлюлит может появится даже у худеньких девушек. При употреблении аклоголя, никотина, нездоровой пищи токсины и шлаки откладываются в те места, где у девушек обычно целлюлит. Только спорт в комплексе с правльным питанием лучшая профилактика целлюлита. Нужно держать кожу в тонусе, подтянутую, маленький процент подкожного жира в организме и тогда целлюлит негде будет засесть!!
Полностью избавится нереально. Уменьшить помогают домашние обертывания - пачка голубой глины, чайная ложка горчицы, 5 капель апельсинового масла. Замотаться пищевой пленкой, потерпеть час. Салонные методы довольно эффективны. Если сбросить пару- тройку килограммов, целлюлит становится гораздо меньше заметен. Проверено!
