Question

9 причин ходить в спортзал утром?

Answer 1

Я нашла только 4 причины по данному вопросу:

1. Утром организм, отдохнувший после сна гораздо лучше воспринимает нагрузку (то есть тренировка пройдет гораздо эффективней)
2. Отзанимавшись утром, у Вас останется целый день на другие дела (если тренировка проходит в течение дня, то день получается разбитым, а если Вас, например, пригласили на день рождения или в ресторан?)
3. Научно доказано, что при выполнении физических нагрузок в организм выбрасываются гормоны счастья, то есть хорошее настроение на целый день Вам обеспечено.
4. Ранним утром в спортзале не так много народу, это дает большую свободу действий и раскрепощенность (если, например, Вы пока новичек, и немного стесняетесь своих форм)

Answer 2

9 причин может не назову. но вот:

1-вместо пробежки/зарядки, чтобы проснуться.

2-чтобы иметь спортивное телосложение.

3-те кто занимаются спортом, молодо выглядят.

4-полезно не только для внешности, но и для организма в целом.

5-чтоб сбросить лишний вес.

6-чтобы быть физически сильным.

Answer 3

Причины актуальные лично для меня, хоть их и не девять:

1) Утром заниматься проще, это пробуждает и дает заряд энергии на весь день.

2) Утром проще "уговорить" себя, нежели вечером после работы еще куда-то идтиии, занимаааться...

3) В любом бассейне или спортзале с утра меньше народа, чем вечером.

4) А вот цена на утренние абонементы ниже.

5) Утром скорость обмена веществ выше, то есть упражнения будут более эффективны

Answer 4

Предпочитаю заниматься вечером,часов в 5-6.

Answer 5

У меня тодько одна актуальная причина - освободить вечернее аремя для более приятных дел. Так и не смогла себя приучить заниматься по утрам, так как я самая настоящая сова - есди утром и заставлю себя заниматься, то потом буду никакая весь день. Треню по вечерам. А вот жаворонкам идеальны утренние тренировки.

Answer 6

Сама же на свой вопрос и отвечу, тренироваться утром это настоящая каторга. Я очень сожалею тем беднягам, Который не могу тренироваться после работы, или после учёбы, ну или просто не имеет возможности тренироваться вечером. Я конечно понимаю что это может быть всего лишь моё субъективное мнение, Но я не понимаю как люди могут существовать целый день после утренней тренировки. Я всю жизнь была заядлой совой. Но в силу тех обстоятельств, что после работы не всегда была возможность успеть на тренировку, а было время пойти потренироваться до работы, я подумала почему бы не воспользоваться этой возможностью . Вставать раньше на пару часов, чтобы успеть на тренировку для меня не составило труда, и в течение двух месяцев мой тренировочный процесс был именно в утреннее время, но так втянутся и привыкнуть Я так и не смогла. Увы и ах. После тренировки на работе ты хочешь спать, мозг просто отключается... Даже никакое сладенькое, кофе и шоколад просто не помогают...