Question

Есть ли антидепрессанты без химии, то есть природные, натуральные? Какие?

Answer 1

Любовь27,

природный антидепрессант без химии - это собственное решение заняться собой и своим состоянием.

Одно дело - когда человек тупо страдает. Так можно барахтаться неограниченно долго.

И совсем другое - когда я говорю себе: "Я хочу создать телу - комфорт, а душе - радость!"

Это и есть самый что ни на есть натуральный подход! Вот.

Есть методики симорониские, есть норбековские, есть медитации очистки, есть методы психоанализа.

Можно просто заняться интересным и нужным делом, увлечься спортом или самооздоровлением.

Главное - это желание. Желание действовать. Желание работать и получить свой результат.

Answer 2

Природные антидепрессанты - Солнце, Воздух и Вода!

Просыпаемся утром, включаем самую любимую музыку и делаем посильную зарядку, чтобы проснуться.

Отправляемся в душ, хорошо если он будет контрастным - натуральный антидепрессант и без химии. Хорошо позавтракать - утром можно есть всё, что любите. Заряжаемся энергией от пищи, можно выпить чашку какао - природный источник энергии и положительных эмоций.

Идём на улицу, когда это возможно. Хорошо бы застать побольше солнышка, оно так редко зимой появляется и так нам всем необходимо для поднятия жизненного тонуса.

Хорошо принимать разные травяные чаи в течении дня, а вечером - чашка горячего шоколада и тёплая ароматная ванна или душ.

Answer 3

Можно, конечно и шоколадку съесть, и апельсин, и винца красненького глотнуть - вреда не будет, но это все не надолго поднимет настроение, ведь проблема-то никуда не делась. Занятие сексом, то же вариант (если есть с кем) на раз, так сказать, полумера.

Спорт уже лучше, но если вы не спортсмен, привыкший к длительным тренировкам, много не назанимаетесь. Мантры, медитации, психоанализ помогут человеку, который умеет с их помощью восстанавливать свое душевное равновесие, а новичку - вряд ли, тут нужны умения и навыки.

Самый лучший антидепрессант - это физическая деятельность. При этом происходит полное переключение организма с грусти и печали на физическую работу. Она должна быть направлена на какую-то полезную деятельность. Она может быть любой - начать и сделать полностью генеральную уборку в квартире - это вас так утомит и поглотит, что про стресс или депрессию и думать забудете.

Я вот при сильном стрессе, когда казалось, что все кончено, горку альпийскую строить начала - камни по 30-50 кг ворочала в одиночку, песок возила на тележке, землю таскала. И, знаете, очень даже помогло. Не только успокоилась и расслабилась - помощь Высших сил получила в награду - решился положительно мой вопрос, который стресс и депрессию вызвал.

Answer 4

Оранжевые фрукты, апельсин. Мандарин. Так же рекомендуется есть черный шоколад. Особенно после разлуки с любимым. Это касается как мужчин, так и женщин. И пить какао. В шоколаде содержатся вещества, называемые как "гормон радости".

Можно и стакан красного десертного вина в сочетании с апельсинкой и шоколадкой выпить.

Answer 5

Природными антидепрессантами являются продукты, при поедании которых у человека начинают вырабатываться так называемые гормоны радости - серотонин и норипинефрин. К таким продуктам относятся - шоколад, причем чем больше в нем процентов какао, тем лучше, бананы, финики, инжир, орехи, сыр и молочные продукты, морепродукты.

Answer 6

Чтобы снять депрессию или просто повысить настроение, достаточно поднять уровень гормонов в крови эндорфина, серотонина и дофамина именно эти гормоны называются "гормонами счастья". Ну а главный поставщик конечно шоколад, именно настоящий шоколад, не плохо поднимут настроение бананы или авокадо. Занятие спортом или ещё лучше, хороший секс.

Answer 7

Есть конечно, -это настойка пустырника, настойка валерьяны, настойка пилона, настойка баярышника. Нужно приготовить из них одну настойку. Беруться эти настойки по одному бутыльку и смешать всё в одной посуде, и пить на тощак по чайной ложке два - три раза в день, за 15-20 минут до еды. Будьте здоровы и счастливы, храни вас Бог.

Answer 8

Не съедобные антидепрессанты:

Физическая деятельность вообще (зарядочка по утрам, смена работы с умственной на физическую, активный отдых) и ритмическая в частности (бег, длительная ходьба, танцы).

Солнечный свет - сейчас его мало, а от света внутри гормоны радости вырабатываются - побольше бывать на солнышке или хотя бы в хорошо освещенном помещении.

Съедобные:

шоколад, бананы... и прочие продукты к чему у вас тянет во время депрессии (вплоть до бутербродов, но они кратковременный эффект дают- только от процесса поедания)

Вредные: вино и прочий алкоголь, курение.

Answer 9

Самым хорошим антидепрессантом без химии, это вода и огонь, не даром приняв душ или ванну, или помывшись в бане чувствуешь прилив сил и энергии. А для снятия стресса очень помогает плавание в бассейне, и мышцы работают и душа отдыхает (концентрация больше на воде). Даже просто посидеть у водоема, покормить уток или порыбачить, снимет напряжение и стресс.

Огонь свечи, камина или костра, всегда завораживал и приводил в успокоение можно сидеть и часами наблюдать за тлеющими углями или мерцанием свечи. Попробуйте и убедитесь в этом сами.

Answer 10

Да, есть... Просто у нас наблюдается закономерность забывать накопленный народный опыт лечения многих недугов (в том числе и депрессии) при помощи лекарственных трав.

К великому сожалению новые, современные химически созданные медицинские препараты антидепрессанты отнюдь не являются лучшими. Если скрупулёзно разобраться в действии этих лечебных средств на организм человека (исходя из прилагаемой инструкции с противопоказаниями), то легко прийти к выводу, что от них всё же в целом больше вреда, чем пользы.

Поэтому для здоровья намного полезней пользоваться природными лекарственными веществами, находящимися в растениях. Например, в цветочках зверобоя содержится вещество гиперицин, которое фактически по своему действию является антидепрессантом.

Рекомендуемый рецепт приготовления.

Одну чайную ложечку высушенного зверобоя (цветки и листья) довести до кипения в одной четверти литра воды (250 мл), после чего дать настояться десять минут. Всё. Лекарство готово к употреблению... Выпивая три раза в день по стакану этого целебного чая уже через месяц наблюдается заметный положительный эффект в самочувствии заболевшего. И главное - безвредно для организма в целом.