В крахмале есть такой микроэлемент как калий. Крахмал снижает уровень холестерина в крови, выводит излишки воды из организма,снижает всасываемость сахара (что актуально при диабете). Крахмал - это неочищенный углевод, который даёт энергетическую подпитку для организма. Так же, крахмал полезен для людей с повышенной кислотностью желудка, обладает обвалакивающим свойством, защищает желудок от язвы. В фруктовом киселе добавляются витамины фруктов на которых он сварен.
Ну куда вам торопиться.
Да и не выиграете вы во времени нисколько.
Обратите внимание, и в случае традиционного исполнения киселя и в случае вашего рац. предложения неизменным остается условие - воду (или молоко) следует довести до кипения.
Вот это и занимает основную часть времени приготовления.
Пока закипает вода (или сок, или отвар ягод, или молоко - ох люблю я молочный кисель!) вы размешиваете сахар с крахмалом в отдельной посудине. Размешивать надо не переставая, чтобы крахмал не осел и не слежался.
Но вот жидкость начинает кипеть, только первые признаки, ключевого кипения нам не нужно.
Тут же не мешкая вливаете раствор в кипяток и теперь помешивать нужно наш кисель. Как только варево ваше загустело, огонь выключаем. Кисель готов.
И при этом соблюдена классическая технология приготовления, гарантирующая вас как повара от неприятностей в виде комковатого киселя.
Свой кисель я сразу разливаю по чашкам для остывания. И в каждой чашке образуется вкусная поверхностная пленочка. детишки ее любят, она на фоне напитка самая сладенькая.
Да ничего сложного! Наливаете в чашку холодную воду (миллилитров 100-150, но всё зависит от объёма приготавливаемого киселя), кладёте крахмал, размешиваете до образования однородной массы и медленно при помешивании вливаете в кастрюлю.
Смотрим состав на пачке:
сахар (больше всего);
крахмал (обычно картофельный, но может быть и кукурузный), чаще всего модифицированный;
фруктовый порошок;
лимонная кислота (регулятор кислотности);
ароматизатор;
краситель;
иногда витамин С.
Это, если речь идет о киселе в пакетике. Кисель в брикетах прессуют при сохранении небольшого количества влаги, как бомбочки для ванн.
Вреда от крахмала не будет. Кисель имеет обволакивающие свойства, которые очень помогают людям больным язвой желудка. Так ,что у него скорее плюсы, чем минусы. Мои дети ходят в садик. И хоть кисель они не любят , он входит в рацион питания в садике, одобренный педиатрами нашей больницы. И естественно его не каждый день литрами в детей заливают. Если все же боитесь крахмала, попробуйте кисель из овса. Вот здесь есть подробные рецепты и описание его свойств http://tumannyj.ru/p0289.htm .Бабушкин рецепт. Раньше его даже вместо грудного молока давали.