Question

Что можно кушать кормящей маме?

Answer 1

Да практически все, главное без фанатизма. Не стоит конечно выйдя сразу из роддома накидываться на капусту с огурцами. Кушайте кашки по утрам, старайтесь не кушать много белого хлеба, от него у малышей вздутие. Осторожнее с цветными продуктами.Первое время их лучше исключить. Ну и конечно продукты-аллергены.

Answer 2

Полезную и богатую витаминами пищу. Например, гречку, печень, мясо, кисло-молочные продукты. Но осторожно, по немногу чтоб не было аллергии.

Answer 3

Когда малышу до трёх месяцев, то лучше кушать каши,картофель,макароны.Не есть фрукты,овощи,сладкое,мучное,шоколад и прочее.После трёх месяцев можно кушать всё понемногу.Аккуратней с цветными продуктами и шоколадом.Я лично до четырёх месяцев сидела на жёсткой диете т.к. у малыша колики были (малейший огурчик и всю ночь не спим).Ела только каши,печенье "Мария",макароны,картошку,немного хлеба,чернослив и всё.Иногда мороженое,когда совсем худо.