Как эффективно очистить легкие после отказа от табакокурения?
2 ответа:
Читайте также
Никотин: вреден или полезен? Так ли уж губителен для организма, как об этом говорят? Действительно ли накапливается органами и тканями?
Никотин представляет из себя алкалоид, относится к семейству пасленовых. Больше всего содержится в табаке, хотя имеется в других родственных растениях, как баклажаны, хвощ полевой. В табаке, высушив, имеется 0,3 - 5%, что немало. На вид это химическое маслянистая жидкость без цвета.
О том, что никотин вызывает не только психологическое, но физическое пристрастие, говорили много раз и повторяют. По сути это трансмиттер, стимулирующий функционирование нервной, сирдечно-сосудистой систем, ускорение обмена веществ в тканях и др. Нет органов, не попадающих под влияние данного средства. Выкурив сигарету, вещество оказывается в крови, принося удовольствие, так как улучшает настроение, снижает чувствительность рецепторов, уменьшает негативные чувства и эмоции, повышает физическую активность. Действие никотина на головной мозг таково, что стимулирует выработку дофамина, серотонина - медиаторов "удовольствия", также повышает уровень адреналина. Человек собирается с силами, становится готовым действовать.
Вещество очень токсично: проходит только 7 секунд после получения порции никотина, как последний всасывается, с током крови оказывается в головном мозге, легко воздействует на рецепторы. А выводится не столь быстро: период полураспада почти 2 - 3 часа: вот почему желание покурить нарастает через час после последнего перекура - доза в крови снижается и требуется новая. Потребность носит физическую зависимость.
Накапливается токсин во всех тканях, органах: ухудшает состояние альвеол, пагубно воздействует на внутреннюю сосудистую стенку, способствуя атеросклерозу и т. д.
Привыкание развивается быстро, а для обратного эффекта требуется время: не менее 6 месяцев на то, чтобы полостью покончить с физической составляющей привычки. Когда истекает полгода, то обратному развитию подвергаются все деструктивные изменения во всех системах и органах.
Не стоит обольщаться: только какое-то время после утоления потребности длится светлый промежуток, а следом - упадок сил, который однократно не так заметен, как эйфория, а больше растянут по времени. Поэтому, со временем резервы истощаются: за повышенным форсированным образом настроением - хроническая субдепрессия на фоне пристрастия, истощение резервов нервной системы, ухудшение состояния органов пищеварения, похудение и т. д. Вместо похудения иные поправляются: возможно, это компенсаторный механизм.
То, как губит никотин больше почувствуют "ослаблененные" люди, например, обострение обструктивных заболеваний бронхо-легочной системы, астмы у тех, кто склонен этим болеть, гастрит и ульцерогенный эффект у страдающих заболеваниями органов пищеварения.
Пора ли задуматься о том, что такое "зависимость" для каждого: это несвобода и трата каждый день времени на сомнительную радость.
Просто и ненавязчиво подтолкнет отнестись иначе Зайцев С. Е.: "Зеркало для курильщика" - очень рекомендую небольшое познавательное и ничуть не навязчивое, нисколько не агитационное пособие специально для тех, кто небезразличны себе и своим близким!
