Как часто можно давать детям кукурузную кашу? Почему?
1 ответ:
Каша из кукурузы является достаточно питательным продуктом, содержащей много нужных микроэлементов. Она полезна и собственно приемлема в детском рационе питания, тем более тогда, когда другие каши, к примеру рисовые или гречневые ребенку уже поднадоели.
Правда с кукурузной кашей нужно быть осторожней и не допускать её переедание. Учитывая что такой кукурузный продукт легко усваивается в организме, его избыточность вполне может вызвать нарушение кислотности в желудке и расстройство в его работе.
Следует знать, что кукуруза богата фосфором, а это вещество вымывает их костей кальций, что естественно плохо сказывается формировании скелета.
Но не все так печально, если кукурузную кашу ребенок употребляет только в нужном количестве и как правило, таким оптимальным вариантом будет употребление такой каши один-два раза в неделю.
Читайте также
Хотелось бы конечно заметить, что вы не указали про какую именно кашу в пакетиках вы говорите.
1. Если вы имели виду о пакетированной гречке,рисе,пшене, то ввиду того, что их крупа обработана с добавлением усилителей вкуса и дает концентрированную кашу. Эта каша бедна пищевыми волокнами, необходимыми пищеварительной системе человека.
В традиционной гречке,рисе,пшене количество таких веществ очень высоко. А в пакетированной крупе,следствие ее переработки в ходе производства, большинство витаминов и минералов утрачивается.
2. Если же вы имели ввиду о моментальной каше, тем лучше: сама крупа, возможно и с добавлениями кусочков каких-то фруктов или ягод, может указывать на наличие различных Е, в следствии чего для организма только вред, а не польза.
И такие кашки лучше избегать, и ни в коем случае не покупать их детям.
А так же хотелось заметить следующее:
