Пока был жив мой муж, я не знала, что такое плохое настроение.
Он когда видел, что я грустная или в депрессии, всегда становился ласковее. Но главное, он не искал причины плохого настроения, а просто относился к этому с юмором, шутил, рассказывал что - то смешное.
Мне всегда становилось легче
Сейчас мне его очень не хватает, особенно, когда я не могу справиться со своим настроением.
Во-первых, нужно себя чем-то занять, это не будет давать вам сосредоточиться на негативных мыслях. Во-вторых, вспомните о том, какое занятие вам раньше доставляло радость, например в ранней юности, возможно стоит поискать новое хобби. В-третьих, спорт, физические упражнения помогают поднять настроение, а чувство физической усталости отвлечет от плохих мыслей и поможет уснуть. Если совсем ничего не хочется делать, попробуйте посмотреть фильмы или почитать книги, с действительно интересной вам тематикой, лично мне это помогает перенестись в другой мир, мир произведения, и на время забыть о настоящем. А вообще возьмите на заметку, что "если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться, если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно". Научитесь отпускать негатив, не зацикливайтесь на нем.
Конечно же влияет,если женщина без настроения,то с вопросами о сексе к ней лучше вообще не подходить...просто у женщин эмоциональная сфера и физическая близость очень взаимосвязаны,можно сказать,что одно без другого не существует,потому что женщины очень восприимчивы к словам,поступкам,поэтому стоит быть всегда по деликатней,иначе можно вообще без секса остаться...
Если женщина не в духе, не в настроении, тогда киньте в не шоколадкой)) она съест её и по добрее будет, потом можно с ней разговаривать о жизни и что-то обсуждать.
Можно с ней поговорить по душам, выслушать почему она не в духе. Мы - женщины такие эмоциональные, всё воспринимаем близко к сердцу, кто-то верит, что черная кошка дорогу перешла - это к беде и отсюда все несчастья за день, другим на ногу в метро наступили - все пипец жизнь не удалась. Тяжело всегда быть в настроении и всему радоваться, тк это жизнь, мы все смеши, суетимься, работаем, делаем семейный уют, воспитываем детей.
Потому что настроение, да и вся жизнь женщины управляется ее же гормонами. А именно процентным соотношением выработки эстрогена и прогестерона. Эстроген - гормон красоты и молодости. Он вырабатывается в большом количестве в первой половине цикла (в фолликулярной фазе), а на момент овуляции его количество зашкаливает. Именно в это время женщина в хорошем настроении, хорошо себя чувствует, прекрасно выглядит, хочет интимной близости - а все для того, чтобы привлечь мужчину, ведь именно в это время наиболее вероятно зачатие. После овуляции, независимо от того, произошло зачатие или нет, возникает желтое тело, которое начинает активно вырабатывать прогестерон, а количество эстрогена уменьшается (лютеиновая фаза). Прогестерон - гормон гнездования, хозяйственности, если можно так сказать. Организм думает, что женщина уже оплодотворена, и ей незачем внимание мужчин. В период ПМС уровень прогестерона высок, женщина становится раздражительной, даже агрессивной, но при этом проявляет рвение в делах по хозяйству, например, может затеять генеральную уборку или другую бурную деятельность. Если зачатия так и не было, то желтое тело умирает, выработка прогестерона резко падает и начинаются месячные. На момент месячных в организме нет большого количества ни прогестерона, ни эстрогена, поэтому женщина в этот период может чувствовать слабость и упадок сил, настроение тоже часто на нуле.
