Question

Как заставить ребёнка делать зарядку (ваше мнение)?

Answer 1

Во первых, не нужно принуждать ребенка делать то, что ему неинтересно и не нравится (иначе зарядка станет для ребенка синонимом манной каши, которую он уже в зрелом возрасте до сих пор терпеть не может).

Секрет успеха лежит в том, чтобы заинтересовать ребенка зарядкой. Обязательно нужно делать зарядку вместе с ним, проводить зарядку под веселую детскую музыку, к любым упражнения придумать интересные названия :кошечка, лягушка, собачка, крокодильчики на берегу. Вообщем все, на что только способна Ваша фантазия. Можно придумывать названия упражнений вместе с вашим ребенком, или дать возможность ему придумать упражнение и самому назвать его.

Важно делать зарядку в одно и тоже время, в одни и те же дни, таким образом вы выработаете у ребенка привычку.

Нельзя давать трудные и скучные упражнения, зарядка нужна в первую очередь, для пробуждения, встряски поэтому не должна длится час, для того, чтобы пробудить организм достаточно 15 минут. И не забывайте хвалить Вашего ребенка по окончанию зарядки, это также может быть хорошим для него стимулом.

Answer 2

Для начала конечно же собственный пример. Нельзя требовать от ребенка того, что родители сами не выполняют. Дети - это наше зеркало и отражение его будет нашим.

Ну и конечно же если это ребенок-дошкольник, то мы не делаем зарядку, а превращаемся в кошечек и выгибаем спинку как она, ходим как уточки на корточках и т.п. ИГРА а не зарядка для ребенка звучит заманчиво.

Можно использовать песенки для физминуток. Таких можно много найти у Екатерины Железновой. А видео "Музыка с мамой" вообще творит чудеса - ребенок сам начинает повторять за ней все движения.

Answer 3

Все делается играючи. Играйте с ребенком так, чтобы он не понимал, что это зарядка. Если ребенок взрослый делайте с ним это совместно, а там он уже сам привыкнет и не забывайте все делать под музыку, так гораздо веселее и занимательней.

Answer 4

Мне тоже кажется, что нужно превратить все в игру. А еще, не забывать вознаграждать ребенка приятными мелочами, тогда закрепиться положительно впечатление от зарядки, и он будет делать ее с удовольствием, а это прекрасная привычка на всю жизнь!

Answer 5

Нужно завлечь ребенка так же как и мультиками показать, что это не менее интересно. Но не в коем случае не обещать ребенку за это сладости либо планшет либо мультики, так как такой метод обречен на провал ребенок нет будет видеть в этом интереса скорее его избалуете нежели приучите любовь к спорту. Дети прежде всего хотят быть похожими на родителей, играют во взрослую жизнь куклами и так далее, поэтому вам самим следовало бы подавать ребенку пример и не только командовать какие упражнения делать, но и делать вместе с ребенком. При этом демонстрируя, что вы получаете огромное удовольствие.