Только что читала статью врача - психотерапевта о депрессии. Есть 3 больших критерия депрессии и 5 малых, если сейчас в Вашей жизни присутствуют 3 критерия из малых и 2 из больших - то у Вас депрессия, а не просто дурное настроение(депрессия - это такая же болезнь, как язва или сердечная недостаточность, т.е. нарушение функций организма - в случае депрессии - нарушение биохимических связей в мозге, серотонин, например, перестаёт захватываться). Большие критерии : перманентно подавленное настроение 2 недели и больше; ангедония - потеря интереса ко всему и удовольствия от жизни вообще; астения - выраженная утомляемость. Малые критерии : чувство вины и беспомощности; нарушение аппетита; нарушение сна ; сниженная самооценка ; пессимизм ; мысли о суициде.
От себя добавлю( ибо, увы знакома с депрессией, именно как с болезнью не по наслышке) - болезнь реально мешает жить, а часто - даже перечеркивает жизнь, она - МУЧИТЕЛЬНА и практически неисправима собственными силами( нужна помощь специалиста).. А дурное настроение - оно исправимо( "с маленькой помощью моих друзей" , работой, хобби и т.д) и переносимо))
Я после армии в 1987 году, как и до армии в 1984-1985 годах пошел работать на вредное оборонное предприятие, там платили тогда по 350 рублей а это были очень хорошие деньги и квартиру бесплатно давали, ну и на пенсию я пошел по первому списку в 50 лет, но изнанка этой работы, разрушились зубы, артроз, болезнь суставов и у многих кто там работал проблемы со здоровьем и болезни печени, желудка и много онкологии . Сейчас я на эту работу не пошел бы ни за что ведь платят мало в среднем 20-25 тысяч, жилье не дают и нет ни профилакториев ни путевок на юг льготных, как у нас было за 30% стоимости, поэтому там работают практически одни пенсионеры, молодежь не идет они не дураки за так гробится, а вот если все пенсионеры разом уволятся , то предприятие можно будет закрывать, так как работать некому будет.
Это потому что вы трудоголик и не мыслети себя всеми фибрами своей души на подсознательном уровне без работы. Таких людей как вы, часто настигает болезнь выходного дня. Это когда они, думают что выходной это здорово и хорошо, но на самом деле, не могут жить без своей работы и когда выходят на эти самые выходные дни, то их организм полностью или частично сдает.
Такое явление, по сути является обратной стороной лени. То есть ленивый человек, он умеет в кайф проводить для себя самого свободное время и в него наслаждаться жизнью, так как у него такая органика и вид нерной системы и низкий волевой порог. Однако во всем есть свои плюсы и такие люди удовольствие то от своей лени получают, что и часто или даже почти всегда злит работающих людей. Ведь они так не умеют.
Ну а болезнь выходного дня, настигает сверх трудоголиков. Вылечиться от не вы сможете тогда, когда выйдете на пенсию и ваш организм перестроится и сможет работать в относительно спящем режиме. Правда и на пенсии, вам этого самому, нужно немного захотеть. Ведь есть люди, которые даже и не понимают что у них проблемы с трудоголизмом и загонят себя работой вгроб или просто работают до гроба, но как правило есть и то и другое.
А зачем? Если ты действительно душевно здоров, то никого и убеждать в этом не нужно, обследование так и покажет, что ты здоров, а если нездоров, то как бы ты ни старался скрыть своё душевное расстройство, ничего всё равно не выйдет, нездоровье не скрыть.
Много раз встречала мнение, что абсолютно все болезни можно излечить звуком. В то же время некоторые робкие заявления звучат и в пользу ароматерапии. Музыку нужно подбирать методом исключения. Сначала исключаем ту, которую никому и никогда слушать нельзя. Это рок и его разновидности. Почему? Посмотрите передачу "вода" от телеканала СТБ в нескольких сериях, там подробно рассказывают как меняется структура воды (а мы на 80% состоим из воды), под воздействием звука. От классической музыки вода приобретает четкую красивую структуру, от этой воды лучше растут цветы и плодоносят растения. От музыки тяжелой - вянут и умирают растения, а вместро красивой структуры- под микроскопом увидим хаос. Лучше всего на воду воздействует классическая музыка. Затем мы исключам те песни и музыкальные произведения, которые нам внутренне не нравятся. И, наконец, третий этап: музыка, как и любое лекарство должно быть не только качественной, но и дозированной. Бесконтрольный прием (в нашем случае прослушивание) принесет только усталость и разочарование. По этому, сходите в дом органной и камерной музыки и вы кожей почувствуете как музыка меняет вас, а, значит, и лечит!
