Не могу однозначно ответить на этот вопрос. Потому что кое-что мне нравилось, а что-то терпеть не могла. Например, кроссы на 300 метров и километр. Я видимо спринтер, поэтому мучилась, преодолевая такие большие дистанции. А вот стометровку бежала с удовольствием. Терпеть не могла лыжные гонки, но обожала лазать по канату, прыгать в высоту и через козла тоже нравилось перелетать. А вот командные игры тоже напрягали. У нас девчонки в баскетбол-волейбол играть-то не умели. Все визжали да дрались. Навалится куча-мала и все мяч отнимают. А потом ходят с синяками и ушибами, ненавистно глядя друг на друга. Через час только в себя приходили.
Я бы посоветовал напроситься к преподавателю физической культуры помощником. Всегда у преподавателя найдётся для вас какое ни будь дело. У мня например дети помогают в измерениях при прыжках в длину, записывают результаты, и т.д. И вам скучно не будет и преподавателю помощь.
А, кто сказал, что вредно. Упражнение для мальчиков старших классов предусматривал подъём по канату, без помощи ног. Для девочек с помощью ног. Если рассматривать опору бёдрами на канат, то она приходится на внутреннюю поверхность нижних третьих бёдер и промежности канат ни как не касается. Данное упражнение включалось в комплекс ГТО и вреда здоровью никому не приносило. Упор на канат бёдрами должен быть достаточно сильным, и в этот момент не до сексуальных мыслей.
А, вот, прыжки через козла, мальчикам приносили иногда неприятные ощущения.
Школьные нормативы бега на 100 метров:
10 класс
Юноши
- оценка 5 - 14,4 секунды
- оценка 4 - 14,8 секунд
- оценка 3 - 15,5 секунд
девушки
- оценка 5 - 16,5 секунд
- Оценка 4 - 17,2 секунды
- Оценка 3 - 17,9 секунд
11 класс
Юноши
- оценка 5 - 13,8 секунды
- оценка 4 - 14,2 секунд
- оценка 3 - 15,0 секунд
Девушки
- оценка 5 - 16,2 секунды
- оценка 4 - 17,0 секунд
- оценка 3 - 17,8 секунд
нормативы могут отличаться в зависимости от учебного заведения. Отличия могут доходить до +-4 десятых секунды
В начальной школе к ученикам не требует особых умений, поэтому и нормативы для этих школьников небольшие. Но для некоторых ребят некоторые упражнения могут вызвать трудности. Вот по этой ссылке можно найти таблицу нормативо по физкультуре для мальчиков и девочек за 2й класс.
