Что такое "гипертоническая диета"?
2 ответа:
Читайте также
Свекольный сок называют лечебным № 1 при гипертонии.
Только пить его, вернее - принимать как лекарство - надо с осторожностью, умеючи.
Свежевыжатый сок должен "отлежаться" в холодильнике примерно 15-20 часов. Далее сок разбавляют водой один к одному и принимают не более 100гр перед едой два раза - утром и вечером.
Другой способ - купажировать свекольный с тыквенным, морковным или каким-то другим, что вы любите. Можно еще и ложечку меда добавить. Кстати, отжимать сок лучше из свежесорванного растения, да и вместе с ботвой.
Не менее полезен для гипертоников сок из белокачанной капусты. Кроме нормализации давления капустный сок прекрасно лечит ЖКТ, гастриты и колиты. А вот сердечникам следует принимать такой сок с осторожностью. Все дело в витамине К. Он сгущает кровь, что плохо для ослабленного сердца, особенно перенесшего инфаркт. Там наоборот, принимают препараты для разжижжения крови, чтобы сердцу качать ее было легче.
Эффективны также фруктовые, ягодные и травяные соки.
Для гипертоников показаны соки:
арбузный, из плодов боярышника, клюквенный (но не сок, а морс), томатный, из белого винограда, яблочный.
Аронию черноплодную с большой осторожностью. Те, кто параллельно гипертонии имеет варикозное расширение вен, аронию употреблять опасайтесь. Она также может загущать кровь и способствовать образованию тромбов.
Но все это с большой оговоркой. Соки не должны быть пакетированные.
Только свеже-выжатые.
Фреш.
И не солить ни в коем случае.
Не скажу, что легко последовать совету принимать сок чеснока или лука, но справедливости ради отмечу, что в момент гипертонического криза чайная ложка сока чеснока может существенно помочь.
Трудно получить сок из травы тысячелистника, однако и такой сок, коль его удастся получить, будет гипертонику полезен.
Польза соков в борьбе с гипертонией определяется несколькими факторами:
Насыщение организма витаминами, минеральными веществами, клетчаткой. Такие соки легко усваиваются, способствуют выведению свободных радикалов, омоложению кожи, обновлению крови.