Пустота на душе... Это ощущение похуже, чем физическая боль. Она просто так сама не затягивается, не заполняется, постоянно напоминая о себе тоскливой болью или даже каким-то омертвением частички души, холодом в сердце, апатией, выбивая человека из рабочего ритма, окрашивая всё серым. Да что там работа, когда жизнь иногда не мила. Отчего бывает пустота? Важный для тебя человек умер, ушёл, обманул, отвернулся, предал, разочаровал... Или потерян смысл из-за того, что много вложил времени, сил, энергии, эмоций в то, что оказалось пустым, нестоящим, ненастоящим. Много бывает причин у такой пустоты, и способов помочь немало, но каждому человеку подходит свой метод.
1.Можно попытаться найти того, кому хуже, помочь ему. Это хороший способ. Отвлекает, занимает время и эмоции, заполняет немного пустоту. Только не всегда впавший в состояние апатии человек может заставить себя совершать активные действия ради других. Нет стимула, да и только что пережитое разочарование не даёт открыть душу другому, позаботиться о нём, доверять ему, а без этого не завяжутся нужные отношения, которые излечат от пустоты.
2.Выговориться. Неплохой способ, но он больше подходит женщинам. Мужчина из-за ложной гордости не всегда способен откровенно рассказать о своей проблеме.
Мужчинам выговориться можно в интернете. Найти чат, написать о своём разочаровании и "выслушать" мнения чужих людей - это может немного заполнить пустоту. Каким образом? Стоит попробовать этот способ именно потому, что мнения собеседников будут разные, не все с вами согласятся, кто-то назовёт лохом или ещё как-то разозлит. Вам придётся сражаться, бороться, отстаивать своё мнение. Принимайте вызов! Эмоции, которые Вы испытаете во время интеллектуальной дуэли, помогут "оживить" себя. Возможно, Вам нужно хорошенько разозлиться.
3.Активно заняться своей физической формой. Выбрать подходящий вид спорта. Продумать план, составить программу. Этот метод сочетает в себе дозированную физическую нагрузку и организованный запланированный успех, что ВСЕГДА благоприятно сказывается на общем эмоциональном фоне, для мужчины является оптимальной психологической самопомощью.
4.Заняться карьерой или бизнесом.
5.Завести собаку. Она не предаст. Будет преданно заглядывать в глаза, ждать Вас. А Вы будете знать, что есть живая душа, которая не разочарует. У Вас появится забота, которая приносит новые эмоции и отвлекает от плохих мыслей, заполняя немного пустоту.
6.Хорошо бы влюбиться. Это решило бы проблему. Только по заказу такое не бывает.
7.Попробуйте себя в чём-то таком, чем Вы никогда не занимались и даже не собирались. Например, запишитесь на курсы игры на гитаре, изучите какой-то иностранный язык, научитесь вязать и т.д.
Ещё можно много перечислять разных способов. Подберите себе какой-то. Главное - помните, что Ваше состояние всё равно пройдёт, но Вы можете ускорить это. Жизнь коротка. Зачем же терять драгоценное время на переживание разочарования, когда Вы ещё столько всего не испробовали в жизни. И других разочарований, и взлётов, и падений, и достижений. И успех, который обязательно будет. Кстати, это тоже способ борьбы с пустотой: добиться успеха, чтобы доказать тому, который Вас так разочаровал, чего Вы стоите. Дайте себе возможность успеть сделать в жизни ещё что-то.