Не буду вдаваться в подробности, почему надо от нее избавиться. Не буду никого в этом убеждать, что жизнь без нее лучше, чем с ней. В любом случае если человек живет неделю без порно или месяц или год, то чем больше он может описать каково это и сказать, какой вариант жизни ему нравится больше. В конце концов каждый из нас сам выбирает как ему лучше и по какому сценарию ему жить и несет ответственность за это. Твердо вы решили избавиться от этого по религиозным, моральным, этическим, физиологическим или другим убеждениям - это только Ваше права. В статье не идет речь об избавлении от мастурбации и секса, а речь именно идет о порнозависимости.
1 способ. Решение и Решимость. Вы решили избавиться или у вас появились мысли попробовать. Насколько сильно Ваше решение, все ли части Вашей личности разделяют это решение. Действительно ли Вы этого хотите? Осознайте это! Решение - это как частичка проявления Вашей воли, а решимость - это действия и удержание волевого вектора. Если решение будет слабым, его не будет питать решимость, если решение принято не на основании глубокого желания, а просто потому что "просто нужно было с этим что-то делать", то и результат скорее всего будет таким же. Чем осознаней ваше решение и чем больше оно отвечает тому, чего Вы хотите в действительности, тем больше решимости будет сопутствовать Вам!
2 способ. Анализ себя, Самокритика. Возможно, это уже не первая Ваша попытка избавиться от порнографомании, Вы чему-то научились из предыдущих неудач. Например как и в других зависимостях, здесь после успешных месяцев часто срабатывает "дьявольская ловушка" - "А что а может разок" в конце концов, Вы же уже достигли выдающегося результата. Но это очень часто вернет Вас в болото чувства Вины, которое будет мучить Вас и в результате как в замкнутом круге, энтузиазм уменьшится и, попавшись на эту ловушку Вы очень сильно будете рисковать, снова стать зависимым.
3 способ. Живой секс. Мастурбация без просмотра видео. Этот элемент может помочь Вам вначале, но может и навредить. Это своего рода заменитель. Его польза в том, что если Вы будете испытывать оргазм, влечение будет хоть немножко но ослабевать, при мастурбации без порно Вы будете учиться заново сами фантазировать, развивая образное мышление - а это плюс, но если вы будете вспоминать просмотренные сцены, то будет очень большой риск того что Вы посмотрите сцену, по которой соскучились и снова окажетесь в колее. Все же если Вы будете выбирать между просмотром сцены на мониторе и воспоминаниями в своих фантазиях, выбирайте воспоминания, так как Вы будете понимать, что Вы само порно уже не смотрели, это будет хоть немного Вас радовать, а воспоминания этих сюжетов не будет подпитываться новым видео и тем самым начнет медленно стираться из Вашего информационного поля. Живой секс - это оптимальный вариант, но помните, что после него, даже при предохранении иногда следует беременность. Лучше порно, чем аборты и противозачаточные, которые нередко ведут к бесплодию. Занимаясь живым сексом, будьте готовы взять ответственность за ребенка или за аборт, но мораль не цель этой статьи, точка зрения о морали уже указана вначале. Вы вправе выбирать, только не забывайте о том, что любой выбор имеет свои последствия.
4 способ. Работа с мыслями. Самопрограммирование. Некоторые считают, что своими мыслями сложно управлять, для некоторых стремление управлять мыслями иногда имеет еще более негативные последствия. Но все же вектор того, где будет находится Ваше ментальное Я, вы выбирать способно, основная проблема в том, что человек не может помнить об этом. В нашем сознании постоянно генерируются все новые идеи, и вот как бы невзначай мы вдруг можем обнаружить себя на порносайте, даже непонятно где возникла эта идея и каким образом это произошло, но результат может быть нас огорчит, порнозависимость процветает. Что делает. Этот метод может помочь не только при освобождении от этой проблемы. Дело в том, что нужно проснуться и спросить себя: А хочу ли я этим заниматься в действительности или "я должен" или я просто привык и не могу изменить уже свою жизнь? Перепрограммировать себя бывает непросто, но это возможно. Конечно, для этого нужна благотворная почва, но огромную роль будет играть 1 способ - Решимость и Решительность. Нереализованные желания Души очень долго будут стучаться в дверь Вашего разума и пока Вы не реализуете, Вы будете страдать, боль может быть тупой, но так или иначе она будет загонять в могилу душу, не хочу естественно пугать, с желаниями тоже надо быть осторожным, может быть сдерживание определенных желаний спасет жизнь кому-нибудь из Ваших врагов и его семье, шучу, конечно.
Итак самопрограммирование это основанная на здоровом Анализе и самокритике коррекция своего поведения. Зачастую без помощи специалиста или просто человека вне вашей личности сделать это сложно, но все же, получается обычно именно у тех, кто пробует, у тех, кто не пробует ничего по определению получиться просто не может.
5 способ. Осознание последствий. Концентрация на результате действия. Обычно в порыве желания удовольствия, человек не учитывает другие последствия. Это как дьявол обещает человеку, что он будет сказочно Богат и получит все что пожелает, только если продаст Душу, так и тут, Вы думаете и концентрируетесь только на положительной части просмотра порно, на экстазе, но забываете о том именно о том, что и стало причиной наверное того, что Вы читаете эту статью, о последствиях. Чувство вины, осознание зависимости, грусть, несвобода. Вы считаете что именно религиозно-моральное общество настраивает Вас так, чтобы вы чувствовали вину из-за того или иного типа. Кому-то оно совершенно не помогает. Все люди разные.
Один мудрый человек сказал - чувство вины это рамки морали, у кого-то они слишком раздвинуты и он принимает практически любые свои поступки, а кто-то страдает. Раздвигать рамки морали или нет - дело каждого? Может быть, стоит порадоваться, что в Вас встроена функция осознания, того, что блуд это грех, что это плохо, может быть именно это и спасет Вашу Душу или Психику от Чувства Вины. Есть разные Души, более чувствительные к негативу и менее.
Так или иначе, раз вы захотели от него избавиться, порно каким-то образом стало для вас негативом и, я думаю, что это правильно. Вы захотели наполнить свою жизнь чем-то более чистым - например - искренней семейной теплотой, заботой о детях, вы захотели очистить свой ум от навязчивых фантазий, и это похвально.
