Мой дед, ему 91 год пьет таблетки "Мемория". Правда он и до этого на память не жаловался, но говорит, что это для него как костыли для мозга.
А чтобы не терять память, нужно больше читать, запоминать понравившиеся отрывки произведений. Стихи учить. Слушать музыку, песни, запоминать тексты.
Мне жаль людей, которые в голове помнят кучу формул, целую науку, но не в состоянии запомнить простой анекдот.
Есть простое упражнение: мысленно четко досчитать до 100. Только быстро, но отчетливо. И с каждым днем все быстрее и быстрее.
Просто?
А Вы попробуйте.
Результаты исследования мозга показали, что это примитивное упражнение разгоняет мозговую активность очень сильно.
Такое в большей степени актуально для людей с предпринимательским типом мышления.Но к сожалению заметил,то что как распался советский союз люди стали более жалными,алчными и иной раз общение с родственниками переходит по принципу:ты мне-я тебе и т.д.Поэтому иной раз о тебе вспоминают лишь,тогда когда этому человеку что-то нужно от тебя!Так что в сущности немало нас таких предпринимателей ...
Так что нас могут забывать иной раз из-за того,что от нас нечего не нужно.Я собственно говоря также стал делать-нет дела и забываю.Так что не стоит обижаться на это,так как это реали нынешней жизни.
Думаю все прекрасно понимают и осознают,что при демократическом строе надееться надо лишь на себя и никто тебе работу искать не будет и т.д.
Вряд ли улучшается, если только специально над этим работать,говорят есть такие практики.
Самые ностальгические воспоминания вызывают игры,в К/е мы играли,многие ушли в небытие.Так у нас популярны были тараканьи бега.Там было несколько номинаций,самая такая были гонки "троек".3 таракана связывались попарно в ряд и к ним привязывался гвоздь.Управлять тройкой можно было соломкой.Чья тройка притащила к финишу гвоздь - тот победитель,играли на деньги с соседними дворами,улицами.Орали громче чем на футболе.Жаль,что нет петушиных боев,собачьих гонок.да и футбол негде пинать - все дворы машинами заставлены
Так и есть, так как когда ты выспавшийся, то мозг работает гораздо лучше, а значит лучше концентрация и внимание. Что в свою очередь положительно сказывается на память. Так что спите дольше, это полезно.
