Да, я принимаю. Мне кажется, БАДы это то же самое, что витамины. Я принимаю Чернику форте от Эвалар для глаз, так как постоянно работаю за компьютером и очень устают глаза. Я не думаю, что БАДы обладают какими-то супер лечебными свойствами, но как помощь организму и поддержка иммунитета при различных заболеваниях они очень даже полезны.
Поддерживать постоянно помещение в чистоте (проводить влажную уборку). Положите на подоконник несколько "лап" хвои, например, сосна, ель. Нарежьте лук, разложите его на блюдцах и поставьте в комнатах, также можно сразу подышать его (лука) запахом. Ешьте чеснок, время выбирайте сами (если хотите"досадить"своим коллегам по работе, употребляйте его с утра). Бывайте чаще на свежем воздухе и н не забывайте про слова из песни "Яблоки на снегу", а они должны быть в рационе постоянно.
Я кушаю жирную рыбу и раз в день делаю овощной салат, заправленный льняным маслом (оно богато на омега 3, 6 жиры). Чего и вам советую. Не люблю травиться лекарствами, даже если они теоретически полезны
В свое время пользовалась, задурили голову, что без этого жизнь не жизнь. На самом деле, эти многие биодобавки подходят очень сильно больным людям, или тем кому за 50. А есть индивидуальная непереносимость. Прежде чем выкидывать деньги, хорошо подумайте. Все эти компании дурят голову одинаково - организм загрязнен, СРОЧНО нужно принимать меры. Мне кажется, что многие болезни можно вылечить голоданием, а не пичканьем капсул. Женщина там же подписанная верила что спасет ее от псориаза, потратила там кучу денег, немного ей помогло, но пьет эти таблетки до сих пор.
Чудодейственных пилюль не бывает. Если даже такие комплексы продаются, это не значит что они вам принесут пользу т.к. у каждого человека не может быть нехватка одних и тех же витаминов, а если вы какие либо витамины получаете чрезмерно, то это вредит организму. Поэтому даже по приему витамин лучше консультироваться со специалистом.
